За Въпроси:  sales@afya-pharmacy.bg
Начин на приложение
Произход

Витамини и имунитет

Страници :
Абофарма Д-Абовит, D-Abovit Витамин D3 спрей 400 I.U. 140 дози 25 мл Абофарма Д-Абовит, D-Abovit Витамин D3 спрей 400 I.U. 140 дози 25 мл 13.65 лв. / Прочетете повече Абофарма Д-Абовит, D-Abovit перорални маслени капки 15 мл Абофарма Д-Абовит, D-Abovit перорални маслени капки 15 мл 12.40 лв. / Прочетете повече Сламки с витамин С, калций и цинк за деца 7бр Сламки с витамин С, калций и цинк за деца 7бр 6.67 лв. / Прочетете повече Мултивитаминни сламки  Лизи Вита сип кидс 7бр. Мултивитаминни сламки Лизи Вита сип кидс 7бр. 6.67 лв. / Прочетете повече Рибено масло за деца 150 мг 60 капсули Фортекс Рибено масло за деца 150 мг 60 капсули Фортекс 7.81 лв. / Прочетете повече Пробиен Кидс, Probien Kids желирани мечета 60 броя Фортекс Пробиен Кидс, Probien Kids желирани мечета 60 броя Фортекс 18.79 лв. 15.03 лв. / Прочетете повече Самбукус Нигра сироп за деца 120 мл с подарък Витамин С сироп 120 мл промо пакет Самбукус Нигра сироп за деца 120 мл с подарък Витамин С сироп 120 мл промо пакет 19.97 лв. / Прочетете повече Стаматин Кидс, Stamatin Kids сироп с вкус на череша 100 мл Стаматин Кидс, Stamatin Kids сироп с вкус на череша 100 мл 19.98 лв. / Прочетете повече Стаматин Кидс, Stamatin Kids сироп с вкус на ябълка 100 мл Стаматин Кидс, Stamatin Kids сироп с вкус на ябълка 100 мл 19.98 лв. / Прочетете повече Стаматин Кидс, Stamatin Kids сироп с вкус на круша 100 мл Стаматин Кидс, Stamatin Kids сироп с вкус на круша 100 мл 19.98 лв. / Прочетете повече Биофар Ултра Кидс 6-12 Direct, Biofar Ultra Kids 6-12 14 сашета Биофар Ултра Кидс 6-12 Direct, Biofar Ultra Kids 6-12 14 сашета 11.20 лв. / Прочетете повече Киди Вит, Kiddy Vit желирани бонбони мултивитамини с Ракитник 70 бр. Киди Вит, Kiddy Vit желирани бонбони мултивитамини с Ракитник 70 бр. 19.98 лв. / Прочетете повече Самбукус Оригинал, Sambucus Original сироп за деца 120 мл Nature’s Way Самбукус Оригинал, Sambucus Original сироп за деца 120 мл Nature’s Way 15.18 лв. 12.90 лв. / Прочетете повече Ойлесен Витамин Д3, Oilesen Vitamin D3 400IU х 10 мл Ойлесен Витамин Д3, Oilesen Vitamin D3 400IU х 10 мл 9.73 лв. / Прочетете повече Самбукус Имун, Sambucus Immune сироп 120 мл Natures Way Самбукус Имун, Sambucus Immune сироп 120 мл Natures Way 18.76 лв. 15.95 лв. / Прочетете повече
Страници :
В идеалния случай децата получават необходимите си витамини от балансирана, здравословна храна, която включва свежи плодове и зеленчуци, млечни продукти, протеини като пиле, риба, яйца, пълнозърнести продукти.

Уви, в днешното натоварено ежедневие не винаги за родителите е възможно да осигурят разнообразно хранене за децата си. Затова педиатрите съветват в храненето на следните групи деца да бъдат включени ежедневни витамини:
- деца, които не приемат редовно добре балансирани храни
- злояди деца, които не ядат достатъчно количество храна
- деца с хронични медицински състояния
- деца, които ядат много преработени храни, вкл. фаст фууд
- деца вегетарианци или вегани
- деца, които приемат големи количества безалкохолни напитки (кола)

Ето кои са най-важните вещества за развитието на децата:

Витамин А: необходим за нормалния растеж и развитие, костите, здравето на кожата, очите, имунната система. Добри източници на витамин А са мляко, сирене, яйца, жълти и оранжеви зеленчуци (моркови).

Витамини от група Б: подпомагат метаболизма, енергообразуването, циркулацията и нервната система. Добри източници са месото, пиле, риба, ядки, яйца , мляко, сирене, бобови.

Витамин Ц: подпомага имунитета, съединителната тъкан и кожата. Добри източници са цитрусите, киви, ягоди, домати, зелени зеленчуци.

Витамин Д: важен за формирането на костите и зъбите. Добри източници са мляко, сьомга, скумрия.

Калций: помага за изграждането на костите по време на растежа на детето. Добри източници са мляко, сирене, йогурт, тофу.

Желязо: изгражда мускулите и е важно за червените кръвни клетки. Дефицитът на желязо може да доведе до анемия при момичета, когато започнат да менструират. Добри източници са телешко, пуешко, свинско, спанак, бобови.

Мегавитамините – големи дози витамини, не винаги са добра идея за децата.

Мастноразтворимите витамини (А, Д, Е и К) могат да бъдат токсични за децата в много големи дози, затова винаги се съветвайте със специалист преди да въведете определени витамини в диетата на вашето дете.

Витамините играят съществена роля в изграждането на детския имунитет.