За Въпроси:  sales@afya-pharmacy.bg
Начин на приложение
Произход

Витамини и имунитет

Страници :
Детрикал 400 бебе, Detrical 400 baby drops капки 30 мл Детрикал 400 бебе, Detrical 400 baby drops капки 30 мл 11.75 лв. Прочетете повече Девитон, Deviton 400 IU капки 20 мл Фортекс Девитон, Deviton 400 IU капки 20 мл Фортекс 14.96 лв. Прочетете повече Вирал Протект за деца, Viral protect kids сироп 125 мл Вирал Протект за деца, Viral protect kids сироп 125 мл 15.89 лв. Прочетете повече Марсианци Имунактив ягода витамини и минерали 30 таблетки за смучене Марсианци Имунактив ягода витамини и минерали 30 таблетки за смучене 12.68 лв. Прочетете повече Марсианци Имунактив портокал витамини и минерали 30 таблетки за смучене Марсианци Имунактив портокал витамини и минерали 30 таблетки за смучене 12.39 лв. Прочетете повече Витамин D3, Vitamin D3 400 IU спрей 10 мл Walmark Витамин D3, Vitamin D3 400 IU спрей 10 мл Walmark 14.63 лв. Прочетете повече Омникод Имуно за деца, Omnicode Immuno 120 мл Омникод Имуно за деца, Omnicode Immuno 120 мл 17.37 лв. Прочетете повече Допелхерц актив Витамини А-Я за деца х 150 мл Допелхерц актив Витамини А-Я за деца х 150 мл 9.45 лв. Прочетете повече Марсианци Gummy Витамини с Черен бъз 60 желирани таблетки Марсианци Gummy Витамини с Черен бъз 60 желирани таблетки 22.29 лв. 19.49 лв. Прочетете повече Марсианци Gummy Витамини Защитни сили 50 желирани таблетки Марсианци Gummy Витамини Защитни сили 50 желирани таблетки 22.29 лв. 19.49 лв. Прочетете повече Абофарма Д-Абовит, D-Abovit Витамин D3 спрей 400 I.U. 140 дози 25 мл Абофарма Д-Абовит, D-Abovit Витамин D3 спрей 400 I.U. 140 дози 25 мл 13.65 лв. 11.60 лв. Прочетете повече Абофарма Д-Абовит, D-Abovit перорални маслени капки 15 мл Абофарма Д-Абовит, D-Abovit перорални маслени капки 15 мл 12.40 лв. 10.54 лв. Прочетете повече Сламки с витамин С, калций и цинк за деца 7бр Сламки с витамин С, калций и цинк за деца 7бр 6.67 лв. Прочетете повече Мултивитаминни сламки  Лизи Вита сип кидс 7бр. Мултивитаминни сламки Лизи Вита сип кидс 7бр. 6.67 лв. Прочетете повече Рибено масло за деца 150 мг 60 капсули Фортекс Рибено масло за деца 150 мг 60 капсули Фортекс 7.81 лв. Прочетете повече
Страници :
В идеалния случай децата получават необходимите си витамини от балансирана, здравословна храна, която включва свежи плодове и зеленчуци, млечни продукти, протеини като пиле, риба, яйца, пълнозърнести продукти.

Уви, в днешното натоварено ежедневие не винаги за родителите е възможно да осигурят разнообразно хранене за децата си. Затова педиатрите съветват в храненето на следните групи деца да бъдат включени ежедневни витамини:
- деца, които не приемат редовно добре балансирани храни
- злояди деца, които не ядат достатъчно количество храна
- деца с хронични медицински състояния
- деца, които ядат много преработени храни, вкл. фаст фууд
- деца вегетарианци или вегани
- деца, които приемат големи количества безалкохолни напитки (кола)

Ето кои са най-важните вещества за развитието на децата:

Витамин А: необходим за нормалния растеж и развитие, костите, здравето на кожата, очите, имунната система. Добри източници на витамин А са мляко, сирене, яйца, жълти и оранжеви зеленчуци (моркови).

Витамини от група Б: подпомагат метаболизма, енергообразуването, циркулацията и нервната система. Добри източници са месото, пиле, риба, ядки, яйца , мляко, сирене, бобови.

Витамин Ц: подпомага имунитета, съединителната тъкан и кожата. Добри източници са цитрусите, киви, ягоди, домати, зелени зеленчуци.

Витамин Д: важен за формирането на костите и зъбите. Добри източници са мляко, сьомга, скумрия.

Калций: помага за изграждането на костите по време на растежа на детето. Добри източници са мляко, сирене, йогурт, тофу.

Желязо: изгражда мускулите и е важно за червените кръвни клетки. Дефицитът на желязо може да доведе до анемия при момичета, когато започнат да менструират. Добри източници са телешко, пуешко, свинско, спанак, бобови.

Мегавитамините – големи дози витамини, не винаги са добра идея за децата.

Мастноразтворимите витамини (А, Д, Е и К) могат да бъдат токсични за децата в много големи дози, затова винаги се съветвайте със специалист преди да въведете определени витамини в диетата на вашето дете.

Витамините играят съществена роля в изграждането на детския имунитет.