За Въпроси:  sales@afya-pharmacy.bg
За Въпроси:  sales@afya-pharmacy.bg
Начин на приложение
Произход

Витамини и имунитет

Страници :
Биофар Ултра Кидс 6-12 Direct, Biofar Ultra Kids 6-12 14 сашета Биофар Ултра Кидс 6-12 Direct, Biofar Ultra Kids 6-12 14 сашета 11.20 лв. Прочетете повече Киди Вит, Kiddy Vit желирани бонбони мултивитамини с Ракитник 70 бр. Киди Вит, Kiddy Vit желирани бонбони мултивитамини с Ракитник 70 бр. 19.98 лв. Прочетете повече Самбукус Оригинал, Sambucus Original сироп за деца 120 мл Nature’s Way Самбукус Оригинал, Sambucus Original сироп за деца 120 мл Nature’s Way 15.18 лв. Прочетете повече Ойлесен Витамин Д3, Oilesen Vitamin D3 400IU х 10 мл Ойлесен Витамин Д3, Oilesen Vitamin D3 400IU х 10 мл 9.73 лв. Прочетете повече Самбукус Имун, Sambucus Immune сироп 120 мл Natures Way Самбукус Имун, Sambucus Immune сироп 120 мл Natures Way 18.76 лв. Прочетете повече Имунисимо, Immunissimo сироп за деца 120 мл промо пакет 1=2 Имунисимо, Immunissimo сироп за деца 120 мл промо пакет 1=2 13.39 лв. Прочетете повече Абофарма Имунохелт Кидс, IMUNOHealth kids сироп 2 х 100мл с подарък Стериман гел за ръце Абофарма Имунохелт Кидс, IMUNOHealth kids сироп 2 х 100мл с подарък Стериман гел за ръце 47.94 лв. Прочетете повече Самбукол, Sambucol мечета дражета х60 Самбукол, Sambucol мечета дражета х60 14.54 лв. 13.09 лв. Прочетете повече Имунокинд 150 таблетки + Шуслерова сол №3 80 таблетки Имунокинд 150 таблетки + Шуслерова сол №3 80 таблетки 17.83 лв. Прочетете повече Мултивитамол за деца желирани витаминни мечета 50 бр Мултивитамол за деца желирани витаминни мечета 50 бр 14.98 лв. 13.48 лв. Прочетете повече Витамин Д3, Vitamin D3 капки 400 IU 15 мл Webber Naturals Витамин Д3, Vitamin D3 капки 400 IU 15 мл Webber Naturals 10.98 лв. Прочетете повече Алайв, Alive дъвчащи мултивитамини за деца 30 таблетки Алайв, Alive дъвчащи мултивитамини за деца 30 таблетки 10.28 лв. 9.25 лв. Прочетете повече Фитолор имуно, Fitolor immuno сироп 100мл Фитолор имуно, Fitolor immuno сироп 100мл 16.32 лв. Прочетете повече Абофарма Имунохелт Кидс, IMUNOHealth kids сироп 100мл Абофарма Имунохелт Кидс, IMUNOHealth kids сироп 100мл 23.97 лв. Прочетете повече Имунофорс, Immunoforce сироп за деца 100мл Имунофорс, Immunoforce сироп за деца 100мл 20.70 лв. Прочетете повече
Страници :
В идеалния случай децата получават необходимите си витамини от балансирана, здравословна храна, която включва свежи плодове и зеленчуци, млечни продукти, протеини като пиле, риба, яйца, пълнозърнести продукти.

Уви, в днешното натоварено ежедневие не винаги за родителите е възможно да осигурят разнообразно хранене за децата си. Затова педиатрите съветват в храненето на следните групи деца да бъдат включени ежедневни витамини:
- деца, които не приемат редовно добре балансирани храни
- злояди деца, които не ядат достатъчно количество храна
- деца с хронични медицински състояния
- деца, които ядат много преработени храни, вкл. фаст фууд
- деца вегетарианци или вегани
- деца, които приемат големи количества безалкохолни напитки (кола)

Ето кои са най-важните вещества за развитието на децата:

Витамин А: необходим за нормалния растеж и развитие, костите, здравето на кожата, очите, имунната система. Добри източници на витамин А са мляко, сирене, яйца, жълти и оранжеви зеленчуци (моркови).

Витамини от група Б: подпомагат метаболизма, енергообразуването, циркулацията и нервната система. Добри източници са месото, пиле, риба, ядки, яйца , мляко, сирене, бобови.

Витамин Ц: подпомага имунитета, съединителната тъкан и кожата. Добри източници са цитрусите, киви, ягоди, домати, зелени зеленчуци.

Витамин Д: важен за формирането на костите и зъбите. Добри източници са мляко, сьомга, скумрия.

Калций: помага за изграждането на костите по време на растежа на детето. Добри източници са мляко, сирене, йогурт, тофу.

Желязо: изгражда мускулите и е важно за червените кръвни клетки. Дефицитът на желязо може да доведе до анемия при момичета, когато започнат да менструират. Добри източници са телешко, пуешко, свинско, спанак, бобови.

Мегавитамините – големи дози витамини, не винаги са добра идея за децата.

Мастноразтворимите витамини (А, Д, Е и К) могат да бъдат токсични за децата в много големи дози, затова винаги се съветвайте със специалист преди да въведете определени витамини в диетата на вашето дете.

Витамините играят съществена роля в изграждането на детския имунитет.