Казват, че качеството на
съня зависи от това дали сънуваме, дали пушим, от психическото ни състояние, както и от много други неща.
В действителност няма сънуващи и несънуващи хора, защото
всички сънуваме. Сънят е нормално функция на мозъка и това, че някои хора не помнят сънищата си, не значи, че не сънуват.
И не само те, защото човек далеч не е единственото животно, което сънува. Птиците показват идентична вълнова активност в мозъка, подобна на тази на сънуващите хора, което предполага, че те също сънуват. Но не спираме дотук със сънуващите животни. Влечугите също имат подобна мозъчна активност. За сравнение – рибите нямат.
Общата продължителност на сънищата е средно около 1-2 часа на нощ, но най-дългите от тях (около 45 минути) се случват сутрин, преди събуждане.
Смята се, че шизофрениците имат „будни“ сънища – халюцинациите и делюзиите им са всъщност сънища, но с отворени очи.
Освен това сънищата носят някакъв смисъл. Интересен факт е, че пушачите сънуват доста ярки сънища в продължение на няколко седмици след
отказ от тютюнопушенето, което може да се дължи на абстиненцията на организма в началото.
По време на
сън тялото ни се възбужда сексуално без значение дали сънят е сексуален или не.
Кошмарите по време на
бременност са нещо хубаво?! Според данните жените, които имат по-често кошмари, докато са бременни, раждат по-лесно.
По време на сън изпитваме емоции, но за съжаление негативните от тях, като
безпокойство например, са доста по-чести.
Хората от племето Рарамури в северно Мексико вярват, че сънищата настъпват, щом душата се „събужда“ или „отрезвява“, и започва да вижда света по-ясно. Семействата често се будят и събират нощем, за да обсъждат сънищата си.
5 съвета за добър сън
Недоспиването води до оглупяване
