Ментата е една от най-старите, най-известни и използвани
билки, познати на човечеството, която през лятото се превръща в една от най-предпочитаните поради свежестта, която носи вкуса и аромата и. В сравнение с други
билки и подправки,
ментата е мощен източник на антиоксиданти, които помагат на тялото в защитата от оксидативен стрес.
Мащерката – универсалната билка във Вашата кухня
Независимо дали ще добавите към напитката, ястието или десерта си свежи или сухи
листа от мента, тя определено ще обогати вкуса, ще освежи аромата и ще откриете многобройните и ползи за здравето. Ето някои от тях:
Действа успокояващо при нарушено храносмилане
Още от древни времена
ментата се е използвала при стомашни разстройства, при болки в стомаха,
гадене, подуване, газове или лошо храносмилане. Освен че помага за отпускане на мускулатурата,
ментолът в ментата има антибактериални и противовъзпалителни свойства.
Билката стимулира
храносмилателните ензими, които спомагат за по-доброто усвояване на хранителните вещества от приетата храна, а от там подобрява и метаболизма.
Повишава имунитета
Листата на ментата са богати на фосфор, калций и
витамин C,
витамин D, витамините E и A, които подобряват защитните сили на организма и предпазват клетките от увреждания, намалявайки риска от заболявания на сърцето,
диабет и други хронични заболявания.
Улеснява дишането при простуда
Ментата улеснява дишането благодарение на противовъзпалителните си свойства и успокояващото си действие.
Ментолът има благоприятно действие при
запушен нос, при болки в гърлото, при бронхит и хронична
кашлица.
За какво помага известната ароматна подправка Копър
Помага при стрес и депресия
Билката Мента има силен и освежаващ аромат, който е съществена част от ароматерапията. Тя има адаптогенни свойства, които регулират нивата на кортизол и повишават естествената устойчивост на организма към стрес. Адаптогените помагат за балансиране на тялото и успокояване на ума. Чаят от
мента, както и разпръскването на екстракт от мента чрез дифузер, облекчава
депресията.
Подобрява устната хигиена
Дъвченето на ментови таблетки или
ментови листа освежава дъха, както и се грижи за цялостното здраве на устната кухина, благодарение на антибактериалното действие на
ментата. Ментолът предотвратява развитието на бактериите в устната кухина и отлагането на плака върху зъбите. Ето защо
ментата присъства в състава на голяма част от пастите за зъби и другите продукти за устна хигиена.
Подобрява състоянието на кожата при акне
Ментата е отлично средство за лечение на кожа, склонна към акне, поради високото съдържание на салицилова киселина в листата на
ментата. Антиоксидантите в тях също помагат да се предотврати активността на свободните радикали, като придават на кожата по-чист и младежки вид. Може да се прилагат като маска за лице като се комбинират с мед.
Бял равнец - приложение, взаимодействия
Както сами се уверихте,
ментата е невероятна
билка с много ползи за здравето. Затова няма да сгрешите, ако добавите мента към напитката си или към салатата. Тя ще ви разхлади в горещите летни вечери и ще се почувствате здрави и щастливи.
.png)
.png)
