1. Вредните навици.
Мъжете е по-вероятно да прекаляват с
тютюнопушенето и
алкохола. Честотата на неумерената консумация на алкохол е далеч по-висока сред кавалерите, отколкото сред дамите. Ако избирате да пиете, правете го умерено.
Отказването от тютюнопушенето е друга услуга, която бихте могли да направите на здравето си. Отказването от цигарите моментално намалява риска от
сърдечен инфаркт.
Освен това понижава
холестерола и вредата върху белите дробове и подобрява състоянието на кожата. По отношение на цигарите и алкохола смело можем да кажем, че жените са далеч по-умерени.
2. Посещенията при доктора.
Мъжете не са толкова инициативни в търсенето на здравна помощ без значение дали става въпрос за профилактика или лечение.
Жените от друга страна е по-малко вероятно да оставят нещата на произвола.
Ето защо мъжете могат да вземат пример от половинките си и да се доверяват по-често на професионалисти, когато имат някакъв здравословен проблем, за да не се стига до иначе предотвратими усложнения.
3. Психическото здраве е не по-малко важно.
Макар и жените по-често да страдат от
депресия, мъжете са по-склонни към самоубийство.
Жените по-често се чувстват тъжни, обезнадеждени, недооценени и т.н от мъжете, но пък е възможно това да е така просто защото те с по-голяма готовност търсят специалист, пред когото да признаят за проблемите си.
Въпреки това мъжете не трябва да игнорират собствените си емоционални неразположения и всякакви мисли за прекратяване на живота трябва моментално да бъдат споделяни с лекар, близък приятел или член на семейството.
