Честотата на сънна апнея расте притеснително в световен мащаб

Обструктивната сънна апнея е сериозен здравословен проблем. Според последните данни около 936 милиона души в целия свят имат сънна апнея. Да, точно така.

Почти 1 милиард души!

Синята светлина нощем е пагубна за съня

При предишните проучвания от далечната 2007 година данните показваха доста по-малък брой засегнати. Само за малко повече от декада броят на болните от сънна апнея е нараснал главоломно. Още по-притеснителното е, че около 85% от тези хора са недиагностицирани.

Уви, може да страдате от този проблем без дори да го знаете. Най-общо казано сънната апнея се характеризира с периоди на спиране на дишането по време на сън като паузите траят от няколко секунди до няколко минути и се случват многократно през нощта.

При най-честия вариант паузата се последва от шумно изхъркване. През деня болните се чувстват уморени и недоспали.

В много случаи заболяването се диагностицира първо от друг член на семейството, който чува шумните изхърквания нощем.

Сред рисковите фактори за възникване на заболяването се посочват затлъстяване, тесни дихателни пътища, увеличени тонзили, алергии, наследственост.

Ако се съмнявате, че може би имате сънна апнея, консултирайте се със специалист по съня незабавно. Нелекуваната сънна апнея създава риск от сърдечна смърт, мозъчен инсулт, затлъстяване, диабет, сърдечна недостатъчност, записване зад волана по време на шофиране и други.

Захарта нарушава значително качеството на съня ни

Има различни решения за лечение, включително промяна в начина на живот като отказ от тютюнопушенето и алкохола, отслабване на тегло, препоръки за спане на една страна, устройства за подпомагане на дишането нощем.