За Въпроси: +359 889 717 880
За Въпроси: +359 889 717 880
Включете се в клуба! 6 неща, които жените с красива кожа правят

Включете се в клуба! 6 неща, които жените с красива кожа правят
Ако винаги сте завиждали на жените с хубава кожа, може би е време и вие да се сдобиете с такава.
Красивата кожа не е задължително да е даденост. Даже напротив! Често състоянието на кожата зависи от начина на живот и грижите, които полагаме за нея.

Следвайте тези 6 правила, за да влезете в клуба на красивата кожа.
И така…

Жените с красива кожа се почистват два пъти на ден
Продукт за почистване на лицето, съобразен с типа на кожата, се използва сутрин и вечер преди лягане. Но още по-важно е как го използвате. Не е правилно само да го нанесете и да отмиете, защото продуктът има нужда от няколко минути, за да разгради мръсотията и мазнините.

Те не забравят слънцезащитата
Номер едно причинител на бръчки и неравномерен тен е излагането на слънце. Фактор 30 или нагоре сутрин, преди излизане, е по-малко известен, но важен за хубава кожа момент. Важно е да се отбележи, че слънцезащитните средства са ефективни само няколко часа, след което трябва отново да се нанесат. Слънцезащита се използва не само върху лицето, но и върху врата и деколтето, а според дерматолозите върху всички части от тялото, които биват изложени на слънце.

​Използват кремове с ретинол
Ретинолът се получава от витамин А и има множество чудотворни ефекти върху състоянието на кожата, включително подмладяване и по-свеж вид, подобряване на тонуса, изглаждане на тена и отпушване на порите. Понякога ретинолът предизвиква фоточувствителност, затова не трябва да забравяте слънцезащитата, която вече споменахме в точка 2.

Жените с красива кожа се хранят здравословно
Храната се отразява върху състоянието на кожата – безспорен факт. Ако прекалявате с тортите, пиците и чипса, кожата ви ще бъде съсипана. От друга страна, жените с красива кожа ядат доста риба, семена, зеленчуци и плодове, богати на антиоксиданти. Рибата съдържа доста омега-3, които хидратират кожата отвътре и намаляват зачервяването. Горските плодове и мангото пък са богати на антиоксиданти, които се борят с белезите на стареенето.

Те спортуват
Изпотяването по време на спорт помага за изхвърляне на токсините извън тялото. Освен това тренировката засилва циркулацията и окисляването на тъканите, което пък е естествен освежител за цялото тяло.

Те контролират стреса и съня си
Стресираните хора рядко имат хубава кожа. Това е така, защото стрес-хормонът, кортизолът, състарява кожата, води до образуване на пъпки и тъмни кръгове под очите. Недоспиването също е причина за липса на свежест



Букет от витамини в чаша – кои сокове да пием за здрав имунитет и сила Букет от витамини в чаша – кои сокове да пием за здрав имунитет и сила Научете какви точно стимулиращи имунитета съставки притежават различните натурални сокове, за да ги включите в ежедневието си и да се възползвате от свойствата им. Подробно
Домати - десет интересни факта, които не сте чували никога досега Домати - десет интересни факта, които не сте чували никога досега Доматите са плодове в чисто ботанически смисъл и дълго време са били смятани от всички за такива, докато през 1890 година Върховния съд в САЩ не ги обявява за зеленчуци заради данъчно облагане. Подробно
И ОЩЕ витамини в чаша – кои сокове да пием за здрав имунитет и сила. И ОЩЕ витамини в чаша – кои сокове да пием за здрав имунитет и сила. Днес ще допълним палитрата от енергизиращи и подобряващи имунитета сокове с няколко по-нестандартни предложения. Подробно
Здравни ползи от магданоза Здравни ползи от магданоза Магданозът  предпазва от рак, диабет и костни заболявания. Една чаша нарязан магданоз ни снабдява с дневните нужди от витамин К. Може да се блендира и добавя към смутита и сосове. Подробно
Засилете метаболизма си с помощта на тези шест храни Засилете метаболизма си с помощта на тези шест храни Бавният метаболизъм има много по-голяма роля за цялостното ни здраве, включително това, че увеличава риска от развитие на диабет и хронично възпаление в организма. Подробно
Яжте лилави картофи против високо кръвно и за здраво сърце Яжте лилави картофи против високо кръвно и за здраво сърце Добавянето на 140 грама лилави картофи два пъти на ден към диетата при наднормено тегло на средна възраст води до снижаване на артериалното им налягане с около 5 пункта в рамките на месец – независимо от факта, че почти 80% от тях вече били на антихипертензивни медикаменти. Подробно