Насладете се на пълноценен сън при пътуване

На много от нас ни е познато това чувство – да не можеш да се наспиш добре на чуждо място. Всички отдават това на новото място, на чуждото легло, матрак, възглавница... Причината, обаче, е съвършено различна. Изследванията сочат, че когато човек спи на ново място, едната му мозъчна половина остава в активна фаза, за да бди и при евентуален случай на опасност, да реагира адекватно. Разбира се, това се случва на подсъзнателна основа и е вроден инстинкт на мозъка за адаптация към непозната среда.

5 лесни трика за по-добър сън

Хората, които пътуват на дълги дестинации, без значение дали става дума за бизнес пътуване или екскурзия, знаят за какво става дума. Те най-често имат проблеми със съня и с адаптацията при честата смяна на часовите зони или казано по друг начин – изпитвали са многократно джет лаг ефекта. Неприятните симптоми като дни на безсъние, гадене, стомашни проблеми и цялостен дискомфорт, могат да съсипят всяка една ваканция или бизнес пътуване. Хубавото е че джет лаг ефектът е временен, а интензивността му зависи от това колко часови зони са преминати при пътуването и в коя посока се е пътувало.

Обикновено при дълго пътуване на мозъка ни му е необходимо време да се ориентира и да се пренастрои към новата ситуация. В мозъка се отделя хормона мелатонин, чиято секреция се регулира от тъмнината и светлината, засилва се вечер и намалява сутрин. Пристигането на ново място, където се стъмва по-рано или по-късно, предизвиква изменения в интензивността на секрецията на мелатонин и съответно времето за сън се променя.

Затова на хора, които пътуват често, се препоръчва да полагат допълнителни грижи за улесняване на заспиването вечер и подсигуряване на по-дълъг и пълноценен сън. Или да ползват допълнителни помощни средства под формата на медикаменти, помагащи при безсъние. Още повече, че лятото е сезонът на почивките, така че вероятно повечето хора ще предприемат пътуване, за да почиват на море, на планина, в чужбина или пък ще отидат на екскурзия до непознато място.

Мелатонин Макс Адифарм е ефективна и безопасна хранителна добавка, която помага точно при безсъние и трудно заспиване, както и при джет лаг ефект. Продуктът съдържа в оптимални дози веществото мелатонин като активна съставка, която действа ефективно през цялата нощ. Специално разработената формула с удължено освобождаване осигурява на организма 1 мг мелатонин с незабавно действие и 2 мг мелатонин, излъчени от постепенно от втория до шестия час от приема. Тази формула помага за по-бързото заспиване при хора с намалено ниво на мелатонин, най-вече хората над 50 годишна възраст. При пътуване Мелатонин Макс Адифарм помага на организма лесно да се адаптира към новото часово време и по-леко да преодолее джет лаг ефекта.

Важно е да се отбележи, че Мелатонин Макс Адифарм не е приспивателно в класическия смисъл на думата, към него не се привиква и няма странични ефекти. Активно работещите хора, които ще го използват, могато да са спокойни, че хранителната добавка не предизвиква чувство на умора и сънливост при събуждане на следващия ден, а качеството на съня им ще е отлично, без внезапни нощни пробуждания.

Хормонът на съня помага в борбата със затлъстяването

Ако искате да се подготвите за следващото си пътуване, посетете най-близката Аптека Афиа и закупете Мелатонин Макс Адифарм 3 мг 30 таблетки, като до края на месец юли продуктът е на изгодна промоционална цена. Отстъпката също важи, ако сте избрали да пазарувате онлайн от www.afya.bg