Четвъртата чакра е мястото, откъдето черпите вашите любов, състрадание и милосърдие. Тази чакра е лесна за разбиране. Всички свързваме
сърцето с любов и точно това е и четвъртата чакра – любов към себе си и любов към другите. Ето защо чакрата се асоциира още със здравето и лечението.
Нейният цвят е зеленият.
Тя се намира точно над сърцето и се разпространява към гръдната кост и към гърлото. Тъй като четвърта чакра е разположена точно по средата, тя свърза горните (небесата) с долните чакри (физическия свят).
Когато сърдечната ви чакра е балансирана, вие сте способни да обичате както себе си, така и околните. Макар и животът да ви изправя пред трудности, вие продължавате да виждате състраданието и милосърдие в околните.
Когато обаче четвърта чакра стане свръхактивна, губим мярка за собствените си граници и започваме да правим нездравословни избори в името на любовта. Не забравяйте, че както давате любов и състрадание на другите, така трябва да го правите и за себе си. Забързаната сърдечна чакра може да ви накара да забравите за себе си и да поставяте чуждите нужди пред своите.
Симптомите включват ускорен пулс, прескачане на сърцето, чувство за тежест в сърцето, проблеми във връзките с другите хора.
Какво да направите? Балансирането на четвърта чакра става като вземете малко от любовта, която давате на другите и я фокусирате върху себе си. Може да постигнете това като всеки ден правите по нещо за себе си: релаксиращ масаж, вана, медитация или нещо друго, което обичате.
Много хора имат забавена сърдечна чакра вследствие на тежки събития в живота си. Забавената четвърта чакра ни кара да изградим стена около себе си, която не пропуска никого. Физически може да чувствате, че не сте свързани със собственото си тялото и да страдате от проблеми с
кръвообращението.
Енергизирането на сърдечната чакра може да отнеме доста усилия. Стените, които изграждаме около себе си, обикновено също се създават с доста труд, така че усилията, необходими, за да ги съборим са не по-малко.
Процесът започва с това да обикнем себе си. Покажете на себе си любовта, която бихте искали да получите и от другите.
След това пренесете милосърдието и любовта към околните.
