Суперплодът, драконов плод, се среща под различни имена – кактусов плод, питахая, питая… Без значение как го наричаме обаче той има редица здравни ползи, дължащи се на забележителния му хранителен профил. Драконовия плод, който идва направо от семейството на кактусите, има впечатляващ външен вид. Преди той е растял предимно по време на сухите сезони в югоизточна Азия, но днес се произвежда на доста места по света.
Както споменахме, съставът му е забележителен, защото на 100 грама плодът съдържа 8% от дневните нужди от рибофлавин, 10% от магнезиевите, наред с 3 грама диетични фибри.
Подобрява имунитета.
Драконовият плод е пълен с флавоноиди и антиоксиданти, които убиват вредните радикали и подобряват
имунитета. Освен това той е много добър източник на витамин Ц – по-добър дори от морковите! Съдържа още
витамини от група Б, калций, фосфор, ниацин, фибри.
Помага в лечението на диабета.
Споменатите по-горе фибри са важни за поддържане нормалните нива на кръвната захар.
Това, заедно със способността му да понижава оксидативния стрес, го прави ефективно средство в борбата с инсулиновата резистентност, характерна за диабет тип 2. В едно проучване затлъстели мишки, които били хранени с драконов плод, показали понижен риск за развитие на
диабет.
Подобрява сърдечната дейност.
Черните семена, намиращи се във вътрешността на плода, съдържат достатъчно омега мастни киселини, които намаляват триглицеридите и подобряват сърдечната дейност. Друго проучване докладва, че консумацията на драконов плод намалява лошия и увеличава добрия
холестерол.
Предпазва от рак.
