За Въпроси: +359 889 717 880
печелете бонус точки
докато пазарувате
Поръчайте онлайн
вземете от аптека
Спестете 2% и
безплатна доставка
debit Възползвайте се от нашата система за онлайн разплащания
като плащате с дебитна или кредитна карта
Нов живот за черния дроб. Детокс с Шуслерови соли
Без значение дали в новогодишния ви списък с решения как да промените живота си към по-добро фигурира идеята най-накрая да свалите няколкото килограма в повече или обещания как ще спортувате и ще си почивате, началото на годината е подходящ момент да помислите за здравето си. Ясно е, че през зимата всички си угаждаме повече на трапезата и водим по-заседнал начин на живот. Всичко това натоварва и храносмилателната система, и органите за детоксикация. Затова, ако искате да сте здрави и през зимата, и през цялата година, заложете на следните стъпки за детоксикация и презареждане на тялото с енергия и сили.

План за балансирано хранене – първото действие, преди да започнете със себе си, е да прочистите хладилника си от неподходящите храни и напитки. Единственият начин да не се поддадете на изкушенията е, ако просто липсват такива край вас.
  • Заредете рафтовете си с пресни зеленчуци. Много подходяща за организма през зимата, например, е крем супата от тиква, лук, пащърнак, черен пипер и джинджифил. Тя е богата на витамини и минерали, подобрява работата на стомашно-чревния тракт и намалява нивото на холестерола. Можете да консумирате в големи количества зеленчуци като броколи, брюкселско зеле, зеле, карфиол, целина, патладжан, зелен фасул, гъби лук, магданоз, чушки, репички и грах.
  • Всеки ден яжте и плодове – ябълки, круши, боровинки, мандарини, по 2 порции дневно.
  • Започвайте деня си с чаша топла вода с изцеден лимон. Този здравословен сутрешен “коктейл” прочиства храносмилателния тракт и подпомага отделителните процеси. По този начин завършва цикълът на елиминация на токсините, който организмът е започнал през нощта. Лимонът също така регулира киселинността и ускорява метаболизма още от началото на деня.
  • Избягвайте тлъстите меса, както и храните със скрити мазнини и високо съдържание на сол - майонеза, кетчуп, готови сосове.
  • Осигурете си подходящи протеини от телешко и птиче месо, яйца, риба и морски дарове.
  • За прием на достатъчно желязо и повече кислород и енергия за организма консумирайте храни с високо съдържание на цинк, желязо и витамините от група В. Много полезно е да се пие сутрин на гладно по 1 супена лъжица еликсир от шипки.
  • Не пропускайте лечебните и ароматни билкови чайове – копривата, например, е идеалният билков чай през зимата, тъй като е богат източник на вещества за прочистване на бъбреците и надбъбречните жлези. Хвойната също подпомага дейността на бъбреците и е особено полезна при хронични инфекции на пикочния мехур. Можете да си направите чай и от корен на джинджифил – има противовъзпалително действие и подобрява имунната защита на организма.

Цялостен детокс с Шуслерови соли – направете двумесечен курс с минерални соли, който ще ви помогне да изчистите токсините от организма, да облекчите и подобрите дейността на черния дроб и панкреаса, да регулирате работата на храносмилателната система. Детокс-комбинацията включва:

Приемани по този начин, минералните соли подпомагат изчистването на тялото от отпадните продукти и връщат енергията ви. Програмата може да се прави 2-3 пъти годишно.

За здрава отделителна система – нейното състояние е от изключително важно значение за процесите на детоксикация. Затова бъдете внимателни с приема на обезболяващи и противовъзпалителни и понижаващи температурата медикаменти, например аспирин, парацетамол и др. Химическите вещества се елиминират през бъбреците, като силно ги натоварват и е възможно дори да ги увредят. Освен ограничаването на химическите лекарства, не забравяйте също да намалите и количеството на готварската сол в храната си.