Здраве за очите

Очите ни са не само най-красивите сетивни органи, но те са най-чувствителни. Ето защо днес здравето на очите се превръща във все по-сериозен проблем. Повечето здравни съвети гласят да не се прекалява с гледането на телевизия, с използването на компютри и мобилни телефони, а съвременният начин на живот налага това натоварване на очите, особено сега - в условията на световна пандемия и изолация. Освен това, с напредване на възрастта, зрението намалява прогресивно.

За да запазим здравето на този сложен и изключително важен орган, е нужно да подбираме внимателно храните си, да посещаваме редовно специалист–офталмолог, да носим слънчеви очила с UV-защита, да избягваме запрашени, задимени помещения, да спазваме хигиена от правилно редуване на натоварване и почивка, и т.н.
      
Хранителните вещества, важни за поддържане функцията на очите са:
• Витамините - А, Е и С
• Микроелементите - цинк и селен
• Хидроксикаротеноидите - лутеин и зеаксантин
• Омега-3 мастните киселини
• Черната боровинка

Витамин А, под формата на неговия предшественик бета-каротин (провитамин А), може да си набавим от моркови, тиква, спанак, черен дроб, някои риби и от яйцата. Той е важен за поддържане здравето на очите.
Натрупването на свободни радикали, т.нар. оксидативен стрес, влияе изключително негативно върху деликатния орган на зрението. За да го защитим, се нуждаем от витамините С и Е, както и от микроелементите селен и цинк. Познати източници на витамин С са цитросовите плодове, шипката и магданоза, а най-много витамин Е се съдържа в растителните масла. Цинкът също е изключително важен за здравето на  очите. Като един от основните микроелементи,  не се произвежда от организма и заедно със селена, може да се набавят чрез животински храни - месо и риба.

Лутеинът и зеаксантинът - компоненти на макулата, също се включват в антиоксидантната защита като намаляват вредните фото-окислителни ефекти на синята светлина, излъчвана от мониторите. Тези пигменти играят роля на предпазен филтър за опасната UV радиация и това позволява на окото да съхрани пълния си капацитет. Доказано, навременният им прием може да забави развитието на възрастово-зависимата макулна дегенерация и катаракта. Двете ценни пигментни вещества могат да се набавят единствено с храната (в зеленчуци като аспержи, суров спанак или магданоз) или с хранителни добавки.

Положителните ефекти на черната боровинка са известни от векове, а днес са обект на множество клинични проучвания. Заедно с лутеина и зеаксантина, тя предпазва ретината от редица увреждащи фактори. Клетките на ретината приемат образа на това, което виждат, но са изключително светлочувствителни и прекомерното дразнене води до тяхното изтощаване.

Особено ценна за здравето на очите е докозахексаеновата киселина (DHA) -полиненаситена омега-3 мастна киселина. Важна е за структурата на ретината, съдържа се и в мастната съставка на слъзния филм, който предпазва очите ни от прекомерно изсушаване. Добри източници на омега-3 мастни киселини са студеноводните риби като сьомга, херинга и скумрия.
       
В забързаното ежедневие не всеки има възможността да набави горепосочените ценни съставки в необходимата дневна доза за добро зрение. Ето защо, немската фармацевтична компания Куайсер Фарма предлага три продукта, с пълноценни комбинации от естествени екстракти, витамини и микроелементи.

В грижа за очите и доброто зрение през деня и нощта, може да се доверите на Допелхерц® актив Витамини за очи+Боровинка, които комбинират в състава си естествени екстракти, витамини и цинк. Съдържат оптимални дневни дози на:
• Лутеин и зеаксантин – естествени каротеноиди от растението турта,
• Екстракт от черна боровинка – осигурява антиоксидантна защита за очите, подкрепя устойчивостта на ретината и подпомага нощното виждане
• Витамин А допринася за поддържане на нормално зрение, подпомага приспособяването на окото към светло и тъмно
• Цинк – участва в метаболизма на витамин А и подкрепя нормалната зрителна функция

Допелхерц® актив Витамини за очи + Омега-3 се отличават със съдържание на високи дози на селен, цинк и незаменими омега-3 мастни киселини (DHA+EPA), които подпомагат зрението и повлияват благоприятно синдром “сухо око“. Препоръчителният прием на лутеин-съдържащите продукти е по 1 капсула на ден, за не по-малко от един месец, като за предпочитане е тримесечната профилактика, два пъти в годината, за да се очаква ефект от приема на активните съставки.

Допелхерц® актив Капки за очи с Хиалурон 0,2% имат богат състав, включващ:

• 0,2% Хиалуронова киселина
• 0,2% Хипромелоза
• Дестилати от:
- лайка - успокояващ ефект
- алое вера - хидратиращо действие
- шипка - освежаващи свойства и богато съдържанието на витамини
- черна боровинка - защитен ефект спрямо очната лигавица

Най-често работата на компютър, удълженото време пред мобилно устройство или телевизор, както и шофирането, тютюнопушенето, престоят в помещения с работещ климатик, водят до все по-често срещания синдром на „сухото око“. Той предизвиква чувство за чуждо тяло в окото, дращене, дразнене, парене. Очите са зачервени и преуморени. Изпитва се отчаяна нужда от овлажняване. Капките за очи с Хиалурон 0,2% намаляват триенето между роговицата и вътрешната страна на клепача като изграждат предпазен филм и осигуряват интензивна и дълготрайна хидратация. Допълнителните съставки като лайка, алое вера, шипка и боровинки успокояват и освежават очите, премахват усещането за дискомфорт. Комбинацията не съдържа консерванти, подходяща е при носене на контактни лещи, а иновативната дозираща система увеличава трайността след отваряне до три месеца.


Продуктите, предназначени за добро зрение и здрави очи от линията Допелхерц® актив се препоръчват при следните състояния:

• продължителна работа на компютър, повишено четене при студенти и учащи
• употреба на контактни лещи
• умора и сухота в очите
• прекомерно излагане на слънчева светлина                                    
• висок риск от възрастови изменения на очите
• преди и след операция на катаракта (перде)
• страдащи и предразположени към захарен диабет
• пушачи и работещи в замърсена среда
• шофиране на дълги разстояния и през нощта
• повишен оксидативен стрес и небалансирано хранене

Полагайте редовно грижа за очите и очното си здраве, за да сте работоспособни и активни. Изберете доказанато немско качество в грижата за най-ценното – зрението си.