Дрямката веднъж или два пъти седмично се свързва с понижен риск от
сърдечно-съдови инциденти като инфаркт и инсулт.
Ново проучване проследило 3462-ма случайно избрани души на възраст 35-75 години без предишна история за
сърдечно-съдови болести.
По време на прегледа учените събрали информация относно навиците за сън и дрямка на участниците през последната седмица, след което проследили здравето им за период от средно 5 години.
Резултатите показали, че периодичната дрямка, определяна като
дрямка през деня веднъж или два пъти седмично, се свързва с 48% по-нисък риск от фатални и нефатални сърдечно-съдови инциденти, включително инфаркт, инсулт и сърдечна недостатъчност.
Резултатите не се променили дори и след като били взети под внимание потенциално влияещи фактори като възраст, нощен сън, артериална хипертония, висок холестерол, извънредна сънливост през деня, депресия и редовен сън от поне шест часа през нощта.
Единствено възраст на 65 години и тежка сънна апнея повлияли резултатите.
Не е установена зависимост между сърдечно-съдовите инциденти и 3 или повече дрямки на седмица, или дължината на дрямката, която варирала от 5 минути до час и повече.
Не е ясен патофизиологичният механизъм на влияние на дрямката върху
здравето на сърцето и кръвоносната система. Тъй като това е наблюдателно проучване, не може да се установи връзката причина-ефект.
Освен това учените разчитали на данните, дадени от участниците относно съня, които са субективни и дават възможност за грешка.
Изучаването на дрямката е предизвикателство, но пък резултатите са обещаващи с потенциално значими ефекти върху обществено здраве.
