За Въпроси:  sales@afya-pharmacy.bg
Есенният детокс – мода или здравословна необходимост

Есенният детокс – мода или здравословна необходимост
В последните години все повече се говори за пречистване на организма и то през есента. През този сезон настъпват климатични промени – понижени температури сутрин, есенни дъждове, по-силен и студен вятър... Точно това време е най-подходящо да подготвим тялото си за настъпващата зима като го пречистим от натрупаните токсини.

Алкален режим на хранене - детокс и отслабване

За много хора есенния детокс може да звучи като модерна прищявка, но тези, които вече са опитали поне веднъж да се разтоварят с подходяща детокс програма, определено са се убедили в полезността му. Доказано е, че периодичното изчистване на организма от натрупаните токсини представлява превантивна мярка за поддържане на здраве и баланс в тялото, както и за подсилване на имунитета.

Детоксикацията представлява процес на пречистване на органите в човешкото тяло от натрупаните токсини, от които то не може да се освободи само. Макар че функциите на някои органи като черният дроб, бъбреците, червата и кожата включват и естествено пречистване, чрез сезонния детокс малко или много ги стимулираме да засилят това изчистване.

Важно е преди да пристъпите към детокс програмата, няколко дни да намалите някои от продуктите, които няма да участват в хранителния Ви режим по време на разтоварването, както и да наблегнете на избраните за детокса по-леки храни. По този начин хем ще подготвите тялото, хем няма да го стресирате.

Също така ако водите по-активен начин на живот и спортувате, тялото Ви ще може да отделя по-добре токсините. Ако не сте толкова динамични в ежедневието си и не сте привърженици на спорта, добре е да подпомогнете органите си като правите детоксикация поне веднъж годишно.

По какво можете да разберете, че имате нужда от разтоварване? Най-честият знак за детоксикация е появата на главоболие, разбира се ако няма друга причина за него. Това е естествена реакция на организма, с която показва, че имате натрупани токсини. Други възможни прояви са кожни обриви или алергии, прекалено изсушаване на кожата, както и поява на петна. Обложеният език също е възможен признак за наличие на натрупани вредни вещества в тялото.

Най-лесно можете да преминете към детокс като включите в менюто си сезонни плодове и зеленчуци – например къпини, ябълки, тиква, сливи, червено цвекло, кейл, спанак, зеле, магданоз, чушки, лук и чесън, орехи. Препоръчва се разтоварването да продължи най-малко 5 дни.

Нов живот за черния дроб. Детокс с Шуслерови соли

Ако искате тази есен да се погрижите за тялото си, изберете подходяща детоксикираща програма и се насладете на изобилието от плодове и зеленчуци, което ни предоставя сезона.

Снимка: Kimzy Nanney on Unsplash




Липсата на обоняние – ранен симптом за коронавирус?! Липсата на обоняние – ранен симптом за коронавирус?! Британски учени установиха, че при много от пациентите с потвърден Covid, внезапната загуба на обоняние е била първи симптом... Подробно
Хороскоп за Ноември 2020 от Марги Паскалева Хороскоп за Ноември 2020 от Марги Паскалева На прага на ноември астрологът Марги Паскалева ни подготвя какво да очакват различните зодиакални знаци Подробно
Помогнете на тялото си да се пребори с инфекциите Помогнете на тялото си да се пребори с инфекциите Лимфата балансира всички течности в нашето тяло. Тя е пряко свързана с имунитета и способността на организма да се справя с болестите. Подробно
Да осигурим спокойствие в един неспокоен свят Да осигурим спокойствие в един неспокоен свят Искате най-доброто за детето си? Помислете и за това: Стрес! Това е най естественото състояние за хората в XXI век. Подробно
Лесни маски за лице с продукти, които има във всеки дом Лесни маски за лице с продукти, които има във всеки дом Колко често си правите маска на лицето? Ето няколко чудесни маски с природни продукти, които най-вероятно имате вкъщи. Подробно
Непоносимост към глутен – кога да вземем мерки Непоносимост към глутен – кога да вземем мерки В последно време все повече хора стават по-чувствителни към глутен. Дали това е поредната мода или здравословен проблем? Подробно