За Въпроси:  sales@afya-pharmacy.bg
За Въпроси:  sales@afya-pharmacy.bg
Готови ли сте за лятото? Посетете нашия ЛЕТЕН МАГАЗИН и се възползвайте от многобройните ни промоции и специални предложения
Как да преодолеем страха от турбуленция по време на полет

Как да преодолеем страха от турбуленция по време на полет
Когато пилотът обяви, че е възможна турбуленция, някои хора наистина се стресират повече от необходимото. Внезапните движения на самолета понякога предизвикват отделяне на стрес-хормона, който кара мозъка да си мисли, че се намираме в опасност и може да доведе до паника.

Списък с неща, които да НЕ правим, в състояние на СТРЕС

Турбуленцията обикновено настъпва поради буря, въздушни течения от двигателя или топлина от слънцето. Уви, авиолиниите не винаги могат да предскажат кога ще се случи. Наличната технология само помага в определяне на условията, които могат да доведат до турбуленция.

Повечето от дължащи се на турбуленция травми са по собствена непредпазливост, като неспазване на предупреждението за закопчаване на колана. Броят на пътниците, ранени по време на тулбуленция, е сравнително нисък за последните години – около 50 случая между 2015 и 2017 година – и всички те не са изпълнили заръките за закопчаване на предпазния колан по време на полета.

За някои хора обаче турбуленцията създава паника не заради евентуален риск от нараняване ами поради страх от падане на самолета. Това не е никак странно, разбира се. Амигдалата в мозъка реагира на неочаквано движение надолу с отделяне на стрес-хормон, което както вече споменахме, създава чувство за опасност, съпроводено с учестен пулс, затруднено дишане, изпотяване и напрежение.

Докосването на любим човек е лечебно - намалява стреса и болката

Няколко съвета как да останем спокойни по време на турбуленция:

Автоматична даун-регулация на безпокойството
Представете си някой близък за вас човек – как реагира, говори и ви докосва. Представете си три бутона, свързани към този човек. Когато натиснете първия бутон, получавате образа на този човек. Вторият бутон кара човека да се усмихне и да ви говори по специален за вас начин. Третият бутон кара този човек да ви докосне или да ви прегърне. Практикувайте това упражнение няколко дни предварително, за да можете да го приложите успешно по време на полета.

Замислете се какво държи самолета във въздуха
Когато настъпи турбуленция и започнете да си мислите, че самолетът ще падне, помислете какво го държи във въздуха. Запознаването с начина на работа на самолета ще ви помогне да разберете ситуацията и да останете спокойни по време на внезапни въздушни движения.

Не забравяйте, че само се усеща сякаш самолетът пада надолу
Турбуленцията в самолета е подобна на кола, която се движи по неравен път и „подскача“ нагоре-надолу. Стойте със закопчан колан. Колкото повече се движите из самолета, толкова по-голям е рискът да се нараните.




4 възможни причини за внезапно наддаване на тегло 4 възможни причини за внезапно наддаване на тегло Понякога наддаването на тегло може да бъде признак на заболяване, особено ако водите здравословен начин на живот Подробно
Бъдете женствена и уверена с Феминела УроФорте Бъдете женствена и уверена с Феминела УроФорте Циститът няма шанс да остане при Вас, ако изберете да се възползвате от промоциите в Аптеки Афиа през юни Подробно
4 дрехи, които могат да навредят на здравето ви 4 дрехи, които могат да навредят на здравето ви Красотата изисквала жертви, казват… трябва ли, обаче, да сме красиви за сметка на доброто ни здраве?! Подробно
Спокойствие и комфорт за Вашето дете от Wee Baby Спокойствие и комфорт за Вашето дете от Wee Baby За най-малките - Зарадвайте Вашето дете с чудесните продукти на Wee Baby до края на юни и вземете подарък Подробно
5 типа жени, които мъжете смятат за атрактивни 5 типа жени, които мъжете смятат за атрактивни Мъжкото привличане е много по-комплексно от един минижуп и чифт големи очи… ето какво още ги впечатлява... Подробно
Хороскоп за месец Юни 2020 от Марги Паскалева Хороскоп за месец Юни 2020 от Марги Паскалева Вижте какво вещаят звездите за различните представители на зодиакалните знаци през месец Юни Подробно