За Въпроси:  sales@afya-pharmacy.bg
За Въпроси:  sales@afya-pharmacy.bg
Готови ли сте за лятото? Посетете нашия ЛЕТЕН МАГАЗИН и се възползвайте от многобройните ни промоции и специални предложения
Можем ли да ядем спагети, докато сме на диета за отслабване

Можем ли да ядем спагети, докато сме на диета за отслабване
Спагетите са една от най-популярните храни в целия свят, обичани от много и консумирани с различни сосове.

Едни твърдят, че от спагети не се дебелее, други пък ги определят като вредни храна.

Каква е истината? 

Вредни ли са спагетите за здравето?

Спагетите са с високо съдържание на въглехидрати, но това не е задължително да ги класифицира като лоша храна.

Тялото ни има нужда от въглехидрати за енергия, особено по-активните хора.

В една балансирана диета около половината от калориите са набавят от въглехидрати.

Следователно, ако се опитвате да отслабнете и спазвате нисковъглехидратна диета,  спагетите не са най-подходящия избор.

Но ако се стремите към балансирано хранене и нискомастна диета, спагетите биха се вписали идеално в нея – стига разбира се да внимавате със сосовете.

Спагетите съдържат ли глутен?

Повечето спагети се правят от пшеница и съответно съдържат глутен, който избягват хората с цьолиакия, алергии и непоносимост към пшеница, но за останалите не е необходимо да следват безглутенова диета. 

Ако сте от хората, които не могат или поради някакви съображения не желаят да консумират глутен, съществуват безглутенови спагети от царевица или ориз.

Не забравяйте, че количеството на въглехидрати и калории в тях е същото, както при пшеничените спагети.

Каква е разликата между спагетите и останалите видове паста?

Основната разлика е във формата и размерите.

Някои видове паста се сервират със сосове, докато други се предпочитат за супи и касероли.

Що се касае до хранителната стойност, тя е еднаква за всички видове паста при едно и също количество.

Хранителни добавки за отслабване




Какви типове мъже искат подсъзнателно жените Какви типове мъже искат подсъзнателно жените Защо някои мъже лесно получават всяка, а други се мъчат да си уредят дори една среща и то не винаги успешно? Подробно
Специализирана грижа за кожата през юни от URIAGE Специализирана грижа за кожата през юни от URIAGE През юни URIAGE дава възможност на Вашата кожа да бъде сияйна, красива и здрава на чудесна цена Подробно
4 възможни причини за внезапно наддаване на тегло 4 възможни причини за внезапно наддаване на тегло Понякога наддаването на тегло може да бъде признак на заболяване, особено ако водите здравословен начин на живот Подробно
Бъдете женствена и уверена с Феминела УроФорте Бъдете женствена и уверена с Феминела УроФорте Циститът няма шанс да остане при Вас, ако изберете да се възползвате от промоциите в Аптеки Афиа през юни Подробно
4 дрехи, които могат да навредят на здравето ви 4 дрехи, които могат да навредят на здравето ви Красотата изисквала жертви, казват… трябва ли, обаче, да сме красиви за сметка на доброто ни здраве?! Подробно
Спокойствие и комфорт за Вашето дете от Wee Baby Спокойствие и комфорт за Вашето дете от Wee Baby За най-малките - Зарадвайте Вашето дете с чудесните продукти на Wee Baby до края на юни и вземете подарък Подробно