Чери домати идват в помощ в борбата с подаграта

Подаграта е вид артрит, който се причинява от високи нива на пикочна киселина в кръвта и се изразява в топли, сковани, оточни и зачервени стави.

Според учените нещо съвсем лесно и неочаквано би могло да се окаже лек срещу заболяването, а това са именно чери доматите! За тях се знае, че притежават противовъзпалителни свойства и намаляват болката при подагра.

Редовните тренировки при артрит облекчават болката

Това не са празни приказки, а базирани на наука твърдения. „Нашите проучвания показват, че консумацията на чери домати или екстракт от тях намалява риска от възникване на подагрозна криза. Колкото по-висока е консумацията, толкова по-нисък е рискът“ – казва доктор Занг, професор по медицина и обществено здраве към университета в Бостън.

Мъжкият пол е рисков фактор за развитие на подагра, както и употребата на алкохол и високите нива на храни, съдържащи пурини, например черен дроб. Добрата новина е, че защитният ефект на черитата важи дори и при наличие на рисковите фактори.

Домати - десет интересни факта, които не сте чували никога досега

Учените казват, че яденето на чери домати не трябва да замести лечението на подаграта и че трябва да се направят още изследвания, които до потвърдят връзката между черитата и подаграта.

Други стъпки към контрола на подаграта са:

Консумация на достатъчно количество неалкохолни напитки, предимно вода.

Редовни физически упражнения.

Правилно хранене с избягване на храни, богати на пурини – аншоа, херинга, скумрия, сардини, мозък, гъби и т.н