Без значение в какъв период от живота си се намираме, има ключови фактори, които могат да ни помогнат да регулираме
нивата на стреса в ежедневието си. Те са: достатъчно сън, добро хранене, почивка, много движение, слънце и прием на достатъчно вода.
Порочният кръг на стреса
Към тях можем да добавим и
Шуслеровите соли №2, №5 и №7, които могат да ни бъдат незаменим помощник при всякакви
стресови ситуации – ето защо:
- Стабилизират психиката и нервите.
- Помагат за преодоляването на панически атаки,
силен стрес.
- Подпомагат релаксацията при вътрешно безпокойство.
- Връщат баланса при депресивни състояния, страхове, изтощение, тревожност, напрегнатост.
Как да използваме утвърдената
антистрес програма с
Шуслерови соли
-
Шуслерова сол №2 – сутрин, помага при нервност, стрес, тревожност, изтощение.
-
Шуслерова сол №5 – на обед, стабилизира нервите, психиката, зарежда с енергия.
-
Шуслерова сол №7 – вечер, за релаксация при вътрешно безпокойство.
Приемат се по 5 таблетки дневно от всяка сол – за бързо повлияване в рамките на 10 дни, след което е добре да се продължи с поддържаща терапия с по 3 таблетки от всяка сол дневно, за дълъг период от време (2-3 месеца, при необходимост и повече).
При чести пристъпи на страхове и повишена тревожност
Приемът на
соли №2, №5 и №7 може да се комбинира с
Шуслеров мехлем №5, с който се масажират 1-2 пъти дневно областта на слънчевия сплит и вътрешната част на крака при коляното. Действа бързо за овладяване на засилени
страхове и безпокойство.
Да върнем
баланса в живота си като…
Избягваме погрешните стратегии за разтоварване от стреса – похапване за успокоение, шопинг, алкохол или хазарт, сърфиране в интернет или гледане на телевизия.
Правим ежедневно сутрешна гимнастика – тя ни помага да се заредим с енергия за предстоящия ден.
Грижим се да имаме пълноценен сън - минимум 7 часа в денонощието, който ни предпазва от повишаване нивата на кортизол (хормонът на стреса) и от поява на депресивни състояния.
Шуслерова сол №7 - ключ към живот без болка и стрес
Ограничаваме гледането на телевизия, особено в късните часове на деня (след 20 ч.) и най-вече новинарските предавания.
![$auto_suggested_products[i].name}](/files/products/lrp-cicaplast-mains1 (1).png)
![$auto_suggested_products[i].name}](/files/products/therasal-spray-40ml.jpg)
![$auto_suggested_products[i].name}](/files/products/153744181732693.jpg)
![$auto_suggested_products[i].name}](/files/products/larocheposay-anthelios-dermopediatrics-uvmune (1).png)
![$auto_suggested_products[i].name}](/files/products/la-roche-posay-pure-vitamin-c-serum-and-hyalu-b5-serum-and-anthelios-krem-spf-50.jpg)
![$auto_suggested_products[i].name}](/files/products/16507410666281.jpg)
![$auto_suggested_products[i].name}](/files/products/1670240811036.jpg)
![$auto_suggested_products[i].name}](/files/products/16594466708202.jpg)
![$auto_suggested_products[i].name}](/files/products/16807811822147.jpg)
![$auto_suggested_products[i].name}](/files/products/corega-pro-cleanser-orthodontics-tabletki-za-pochistvane-na-ortodontski-aparatcheta-i-shini-30-br.png)
