Много хора хъркат. Често причината за това се крие в подлежаща сънна апнея, но много пъти такава не се установява. Защо тогава хъркаме?
Съществуват предположения, че хъркането е просто нещо, което хората са еволюирали да правят. Шумните звуци може да са били механизъм за прогонване на животни, когато предшествениците ни са спали навън в дивото.
Хъркането като показател за лошо здраве и поведение
Проучване от 2013 година определя
хъркането като „не-тихият убиец“. Пациентите със
сънна апнея хъркат толкова шумно, защото
дихателните им пътища са възпрепятствани, но
хъркането може да увреди и
сърцето. Според някои данни
хъркането може да бъде първият признак за
сърдечно-съдова увреда.
Честотата на сънна апнея расте притеснително в световен мащаб
При децата
хъркането би могло да бъде предиктор за лошо поведение в бъдеще. Проучванията показват, че децата, които
хъркат, е по-вероятно да развият хиперактивни нарушения, както и емоционални проблеми, включително
безпокойство и
депресия. Според други предположения
хъркането събужда децата твърде често, което се отразява на способностите им за учене.
В космоса не се хърка
Според проучване на Националния институт по здравето липсата на гравитация намалява хъркането при космонавтите. Гравитацията придърпва езика и меките тъкани към задната част на устата, което е причината за поява на хъркане. Ако въздушните ви пътища са частично запушени, тези тъкани започват да трептят, което създава типичните хъркащи звуци. В условия на микрогравитация езикът не пада назад, ето защо космонавтите хъркат по-малко.
Хъркането на някои хора е равносилно на шума от пневматичен чук
Хъркането на някои хора може да достигне до 92 децибела, което е и звукът от пневматичен чук. Но това не е най-шумното хъркане. Според The Daily Mail жена на 60 години, на име Джени Чапман, хърка всяка нощ с впечатляващите 111,6 децибела, което е с 8 децибела повече от звука на ниско летящ самолет.
Жените, които
хъркат три или повече нощи седмично, е по-вероятно да родят малки бебета, да се нуждаят от цезарово сечение, да страдат от
високо артериално налягане и прееклампсия по време на
бременността.
Съществуват стаи за хъркане
Хъркането често е причина двойките да спят в отделни стаи, но знаете ли, че някои двойки си правят специални стаи за хъркане?
Твърди се, че актьорът Том Круз е направил такава стая за бившата си половинка Кейти Холмс. Стаята за
хъркане на практика е отделна стая, подобна на банята или гардероба и е създадена така, че да абсорбира звуците и да намалява цялостния шум.
5 лесни трика за по-добър сън