Как да си направим полезна хлорофилна вода вкъщи

След като ви запознахме с ползите от хлорофилната вода, днес ще предложим вариант как да се сдобиете с нея вкъщи.

Общо взето всеки зеленчук или растение съдържа хлорофил – т.нар „растителна кръв“, но извличането му не е така лесно. За да го получите, ще трябва да използвате ядливи растения, зеленчуци и плодове.

Хлорофилната вода е новата звезда в здравословното хранене

Предлагаме списък с вкусни храни, които са богати на хлорофил и с помощта на които можете да си направите собствени рецепти, използвайки комбинации от тях.

Източници на хлорофил:
- чушки
- броколи
- праз
- аспержи
- спанак
- брюкселско зеле
- суис чард/манголд
- листа, стебла или цветове от канабис (когато консумирате хлорофил, извлечен от канабис, няма да изпитате психоактивните ефекти на растението)
- водорасли

Как да направим хлорофилна вода?

Най-лесният начин е да смесите всички съставки в блендер, да ги блендирате до получаване на хомогенна смес, след което да изцедите сока от образувалата се пулпа. Внимавайте с пулпата, защото тя може да предизвика храносмилателни проблеми и запек. Друг вариант е просто да използвате сокоизтисквачка.

Рецепта за хлорофилна вода #1
- 1 глава броколи
- ½ малък карфиол
- 2 моркова
- 1 лимон
- 1 зелена ябълка
- щипка корен от джинджифил
- щипка куркума
- малко спирулина

Напитки, от които слабеем и сваляме килограми

Рецепта за хлорофилна вода #2
- зелена ябълка
- лимон
- краставица
- щипка мента
- щипка босилек
- две връзки маруля
- щипка корен от джинджифил
- спирулина или друг вид водорасли

Хлорофилната вода може да се консумира по различни начини, но препоръчителното е разредена в 3 части вода или някакъв друг сок, за да стане по-приемлива за сетивата. Напитката може да се съхранява в хладилник в продължение на три дни.