Рестартираме лоялната ни програма! Вижте тук!
contacts
afya
Марки
Категории
Продукти Разширено
Лоялен клиент
0

Най-добрите натурални средства за потискане на апетита

Най-добрите натурални средства за потискане на апетита
Ако се чудите как да свалите няколко излишни килограма или пък имате нужда от малко стимулация на метаболизма, може би сте обмисляли възможността да пробвате т.нар. „лекарства за потискане на апетита.“ Това са субстанции, които, както се разбира от името им, потискат апетита.

Но замисляли ли сте се, че има и други варианти за постигане на същия ефект, без да натоварваме организма с излишна синтетика? В природата съществуват не малко естествени средства за потискане на апетита, които освен че ви помагат да ядете по-малко, изгарят излишните мазнини и калории и удължават чувството за ситост. 

Как да се преборим с излишните килограми?

Топ натурални средства за потискане на апетита

Екстракт от зелен чай

Зеленият чай и неговият екстракт ЕГКГ (епигалокатехин-3-галат) притежават лечебни свойства. Те стимулират бдителността и храносмилателната система, но освен това са популярни за отслабване на тегло и потискане на апетита.

Кофеинът и антиоксидантите в зеления чай работят съвместно за потискане на апетита чрез намаляване на хормона на глада – грелин. Зеленият чай още блокира усвояването на мазнини, стимулира продукцията на топлина или енергоразхода, и повишава отделянето на мазнини с изпражненията.

Екстракт от шафран

Биоктивните съставки в шафрана, кроцин и кроцетин, редуцират апетита. Според проучванията, когато мъже и жени със затлъстяване приемат екстракт от шафран или чист кроцин, консумират по-малко количество храна поради намален апетит.

Напитки, от които слабеем и сваляме килограми

Кафе

Какво е сутрин без кафе? Ад – поне за повечето хора.
Освен че кафето е любимата сутрешна напитка на милиарди по света, излиза, че то може и да потиска апетита. Когато пиете кафе 30 минути до 4 часа преди хранене, апетитът ви се понижава, което води до по-малък прием на калории. Ако обаче пиете кафе 3 до 4,5 часа преди хранене, ефектът не е така изразен (да, налице е застъпване на часовия интервал). Изводът е, че колкото по-близо до времето за хранене, толкова по-голямо е потискането на апетита след консумация на кафе.

Интересното е, че безкофеиновото кафе също може да потисне апетита, понякога дори повече от кофеиновото.

Пиперки

Активната апетит потискаща съставка в пиперките е капсаицинът. Колкото по-люти, толкова повече капсаицин, толкова по-силно потискане на апетита. Капсаицинът повишава чувството за ситост веднага и стимулира горенето на мазнини.

Тялото може да привикне към редуциращите теглото ефекти на лютите чушки, затова си взимайте почивка от тях от време на време.

Зелено кафе на зърна

В него се съдържа хлорогенна киселина, за която се смята, че пречи на натрупването на мазнините. Независимо дали с кофеин или без, екстрактът от зелено кафе е полезна добавка за контрол на телесното тегло.

Повлиявайки хормоните на апетита, зърната зелено кафе помагат за регулиране на кръвната захар и артериалното налягане.

Гимнема

Тази билка е популярна в аюрведичната медицина като средство за потискане на желанието за сладки храни. Нарича се още „гурмар“, което значи „унищожител на захарта“.

Два вида съставки в нея работят в тандем – сапонини и полипептидът, гурмарин, на които се дължат понижаващите захарта ефекти.

Приемът на Гимнема в комбинация с Гарсиния Камбоджа има много добър ефект.

Маслото от черно семе е новият хит в борбата с килограмите

Худия

Худията е известна добавка за отслабване. Традиционно Бушмените от пустинята Калахари използвали худията като средство за потискане на апетита.

Активната съставка на худията, Р57, потиска желанието за ядене като стимулира нивата на АТФ. АТФ е макроергично съединение, което осигурява енергията за всеки един процес в тялото. Р57 стимулира още централната нервна система и помага на хипоталамуса в контрола на глада.

Глухарче

В миналото глухарчето се използвало като диуретик, тъй като намалява задръжката на вода. Освен това стимулира разграждането на мазнините в кръвта.

Приемът му под формата на чай намалява консумацията на нездравословни подсладени напитки. Ето защо глухарчето често влиза в състава на хранителните добавки за отслабване.

Алкален режим на хранене - детокс и отслабване




Прочети още
Стани част от нашия свят
Абонирай се и открий света на Аfya-pharmacy и неговите специални предложения
debit Възползвайте се от нашата система за онлайн разплащания
като плащате с дебитна или кредитна карта
debit Доставките на поръчките се извършват чрез
куриерските услуги на Спиди АД