Повечето от нас не биха искали да си го признаят, но вероятно бихме били любопитни да разберем как се представяме в леглото в сравнение с нашите приятели, колеги, съседи.
Въпроси от типа на „Колко често правят секс другите двойки?“, „Колко издържат в леглото?“ или „Разнообразяват ли го всеки път?“ ни карат да се запитаме дали сме „нормални“.
Да започнем с това какво е сексуално здраве.
Сексуалното здраве е не само отсъствие на болест, нарушена функция или недъг. Често хората смятат, че това, че нямат полово-предавани болести ги превръща в сексуално здрави, но сексуалното здраве е съвкупност от емоционални, физически и социални характеристики.
Това е връзката тяло-ум, която определя способността ни, най-просто казано, да правим добър секс.
Добрият секс стимулира здравето и добрите взаимоотношения, кара ни да се чувстваме добре в кожата си и да разбираме себе си.
Ето кои са „добрите“ навици в леглото, които определят дали сте сексуално здрави:
Любов към собственото тяло
Добра комуникация
Мръсни приказки
Малко флирт, палав есемес или прошепване на нещо по-пикантно в ухото на партньора може наистина да разгорещи атмосферата и за двама ви. Проучване от 2011 година установява, че определени видове сексуално поведениe като целувки, орален секс и секс разговори водят до по-голяма сексуална удовлетвореност като цяло. Това е част и от добрата комуникация между партньорите.
Щастлива връзка
Разнообразие
Понякога
сексът става доста рутинен, затова трябва да измислите как да разнообразите нещата. Това разнообразие не трябва да е драстично – ново бельо или прическа може да свърши работа.
Новостите засилват сексуалното желание и удоволствието.
Сексът не трябва да е самоцел
Двойките може да го правят няколко пъти седмично или веднъж месечно, но това няма абсолютно никакво значение. Количеството на секса варира значително, но това не определя степента на задоволеност.
Дори проучванията твърдят, че повишената честота не е свързана с повишена задоволеност. Затова правете го така, както ви харесва, а не както сте чули, че някой друг го прави.
Колко точно калории се горят по време на секс
