Учените твърдят, че вместо да се тормозите с упражнения, можете просто да си седите на дивана, гледайки филм на ужасите и по този начин да изгорите калории, колкото бихте изгорили след 30 минути ходене.
Има само едно условие – филмът да бъде наистина страшен. Колкото по-страшен, толкова повече калории ще горите.
Докато 10 доброволци гледали селекция от класически страшни филми, учени от университета в Уестминистър наблюдавали тяхната сърдечна честота, кислородна консумация и отделяне на въглероден диоксид, за да измерят колко енергия изгаряли.
Резултатите показали, че всеки участник гори с 1/3 повече калории от тези, които би изгорил, докато седи пред черен екран.
За около 90 минути гледане участниците изгорили средно по 113 калории.
Това се дължи на учестяването на пулса, което настъпва по време на гледане на страшен филм. Когато пулсът расте, кръвта се изтласква по-бързо, в тялото настъпва прилив на адреналин.
Освобождаването на бързо действащ адреналин намалява апетита и ускорява основния метаболизъм, водейки до по-голям разход на калории.
И ако вие сте от тези, склонни да опитат нестандартния метод за горене на калории, учените са ни предоставили
топ 10 на горящи калории филми на ужасите.
1. Сиянието – 184 калории
2. Челюсти – 161 калории
3. Екзорсистът – 158 калории
4. Пришълецът – 152 калории
5. Убийствен пъзел – 133 калории
6. Кошмар на Елм Стрийт – 118 калории
7. Паранормална активност – 111 калории
8. Проклятието Блеър – 105 калории
9. Тексаско клане – 107 калории
10. REC – 101 калории
И ако филмите не помогнат, винаги можете да пробвате с хранителни добавки за
отслабване.
.png)
