Септември е труден месец за семействата с малки деца. Край на лятното спокойствие - здравей, ранно ставане за училище, здравейте, уроци, домашни работи, изпитвания!
И докато повечето деца се радват отново да са заедно със своите приятели, родителите им отсега са притеснени за резултатите от предстоящата учебна година. Как да помогнете на малките ученици да са концентрирани и продуктивни, за да се справят възможно най-добре?
Нужните промени в режима
Не отлагайте до последно връщането към обичайния ритъм на учебната година. Колкото по-скоро сложите край на късното лягане с гледане на телевизия или игра пред компютъра, толкова по-добре. Спокойният нощен сън (8-10 часа) е задължителен. Той освежава и подобрява настроението, което се отразява на процеса на запаметяване, доброто навлизане в работен ритъм и висока ефективност.
Добре е, когато времето го позволява, да осигурявате 1-2 часа на ден почивка във вид на разходка на открито, спорт, слушане на музика, гледане на филм, посещение на театър. Доказано е, че разходка сред природата, дори и в мразовит ден, в продължение на 1 час, подобрява 5 пъти капацитета на мозъка и краткосрочната памет.
Вечер за детето е добре да хапва навреме - поне 3 часа преди лягане. Избягвайте да му предлагате тежки, мазни храни, сладкиши, газирани напитки. Ако си вземе топъл душ преди сън, последван от няколко минутки разговор с мама или татко, това ще бъде плавен преход от активните занимания през деня, който ще му помогне да се отпусне и да заспи по-бързо. Важно е емоциите, с които малкото затваря вечер очи, да са позитивни. Ако детето е по-емоционално, често началото на учебната година извиква чувства на страх и несигурност у него. Затова използвайте тези моменти да му припомните веселите приключения с приятели през миналата година - празниците, пътувания с класа.
Можете да му направите билков чай, който да "извика" по-бързо съня (маточината, лайката, мащерката и жълтият кантарион са подходящи). Особено добър е ефектът на магнезиевия фосфат, който релаксира тялото и помага на ума да се успокои. Затова можете да разтваряте 3 таблетки
Шуслерова сол №7 магнезиев фосфат на Немския хомеопатичен съюз (оригиналните Шуслерови соли в България) в чаша топла вода - течността се пие бавно, на малки глътки, половин час преди лягане. Повишена нужда от тази
Шуслерова сол има, когато са налице вътрешно безпокойство, натрапчиви мисли и страхове, безсъние, мигрена, свръхвъзбуда, липса на енергия преди изпит. Магнезиевият фосфат помага и при сценична и предизпитна треска, усещане за „буца в гърлото”.
За по-добра концентрация
Успехът в училище започва от добрата подготовка на ученика вкъщи. Затова определете точни правила за самоподготовка (без пуснат телевизор и т.н.). Обърнете специално внимание на работния му плот: достатъчно ли е светлината, за да не се изморяват очите му. Началото на учебната година е подходящ момент за профилактичен преглед при очен лекар.
За да е по-концентрирано детето в учебните часове, използвайте силата на минерала калиев фосфат, който действа ободряващо, зарежда с енергия и стимулира дейността на мозъка. През първите месеци от началото на учебната година е препоръчително денят на малкия ученик да започва с 3 таблетки
Шуслерова сол №5 калиев фосфат, разтворени в топла вода. А в случай че малкото се оплаква от слаба памет, ще му помогне комбинацията Шуслерови соли №5 калиев фосфат и №2 калциев фосфат. Давайте по 3 таблетки от всяка сол на ден. Предстои ли му тест или класна работа, които силно го притесняват, три дни преди изпитването може да приема сутрин сол №5, а вечер, преди лягане – сол №7 (по 3 таблетки от всяка, разтворени в топла вода). Тази комбинация минерални соли помага при силно безпокойство и нарушения на съня поради нервно напрежение преди изпит.
При проблеми в поведението
Поведенческите нарушения и симптоми на хиперактивност реално засягат около 5% от децата и юношите в целия свят. Според специалистите те са по-характерни за момчетата отколкото за момичетата. Не са малко случаите, когато по-енергични и палави деца са диагностицирани като хиперактивни или проблемни, без реално да са такива. И все пак знаците, които биха ви насочили за наличието на някакъв проблем, са:
- невнимание - детето трудно задържа вниманието си в задачи или игрови игри. Често не следва инструкциите и не успява да завърши работата и задълженията си. Често отбягва, не харесва или с нежелание се ангажира в задачи, които изискват умствено усилие.
- импулсивност – детето бърза да отговори, преди да е изслушало въпроса. Трудно изчаква реда си. Прекъсва или се намесва в разговори или игри.
- хиперактивност – детето тича напред-назад, не успява да стои спокойно. Трудно му е да остане тихо или да се ангажира с дейности. Често е в движение, сякаш е движено от мотор, говори прекалено много.
При установяване на подобни поведенчески нарушения най-често използваните методи за въздействие включват консултации с психолог, медикаментозна терапия (психофармакологични стимуланти – амфетамини, метилфенидат и др.) и хомеопатична терапия.
Проучванията показват, че хомеопатичните лекарства са предпочитани пред конвенционалната терапия от родителите на деца с поведенчески нарушения, тъй като са доказано ефективни и с отличен профил на безопасност.
Ако забележите някои от тези прояви в поведението на вашето дете, винаги можете да помогнете с
Киндинорм – хомеопатично лекарство на Немския хомеопатичен съюз от серията Мама Натура, създаден специално за деца над 1 г. Медикаментът представлява уникална комбинация от 4 активни съставки, които по изцяло безопасен и щадящ организма начин възстановяват вътрешното спокойствие, подобряват концентрацията и вниманието, понижават нервната раздразнителност и двигателна свръхактивност:
Шуслерови соли таблетки
Шуслерови соли мехлеми
Хомеопатия
.png)
.png)
