Иска ли ви се всяка нощ да чувате морето?
Първо да отбележим, че звуците от околната среда не са хъркането на половинката ви, нито музиката на съседите. Това са звуци, които чувате на определено място, като например на брега на морето. Наричат се още
амбиентни звуци или фон. На пазара се предлагат устройства, генериращи такива звуци.
Ако решите да ги въведете в спалнята си, бихте могли да се възползвате от следните ефекти.
Ефективно блокиране на други шумове.
Споменатите по-горе хъркане, музика и всякакви други дразнещи звуци, които често се появяват точно когато решим, че ни е време за заспиване, могат да бъдат неутрализирани.
Един от цветовете на амбиентният звук е бял, или т.нар.
бял шум. Белият шум е с ясно доловима честота, която доминира над останалите външни шумове. Подобно на нея, музиката на запис също изолира други звуци, но само тези, които носят същата честота.
И така, с помощта на белия шум ще си осигурите по-лесно заспиване и по-добро качество на
съня.
В резултат на това ще подобрите
концентрацията, паметта и работните си умения.
Всеизвестно е, че лошият сън води до лоша концентрация през следващия ден. Освен това би могъл да изостри налични състояние на дефицит на вниманието, както и други психични разстройства.От друга страна качественият сън води до отпочиване на нервната система и по-доброто й мобилизиране по време на задачи.
Слушането на амбиентни звучи по време на работа също би могло да подобри и работния процес.
Амбиентният звук е подходящ и за новородени, и за малки деца
Смята се че освен върху възрастните, тези звуци имат успокояващ ефект и върху малките.
Трябва да отбележим обаче, че въздействието с бял шум върху децата трябва да бъде ограничено.
Продукти, които ще ви помогнат да се справите с тревожността, гнева и безсънието
