ЗАЩО КОЛАГЕНЪТ Е ТОЛКОВА ВАЖЕН ЗА ТЯЛОТО НИ

Чуваме за него от специалистите по здравни грижи,  експертите по крастова и общо взето от всякъде, накъдето се обърнем. Сега колагенът може да бъде открит в почти всичко – кремове, козметика, пудри, хапчета. И ако трябва да сме честни, това може би е един от малките случаи, в които не става въпрос за „много шум за нищо“! Защото колагенът притежава следните ефекти върху тялото.

Забавя стареенето на кожата.
Колагенът увеличава еластичността на кожата и я прави да изглежда по-млада и здрава, но с напредване на възрастта колагенът в тялото намалява, появяват се бръчки и сухота на кожата. Какво става, ако започнем да приемаме добавки с колаген? Според изследване от 2014 година сред жени на възраст от 35 до 55 години жените, които приемали колаген показали значително подобрение в еластичността на кожата след 4 седмици в сравнение с тези, които приемали плацебо. След 8 седмици се наблюдавало намаляване и на бръчките.

Облекчава болката в ставите.
С годините хрущялът отслабва и се разгражда, което води до втърдяване и болки по ставите. Възможно е след прием на колаген болките да намалеят и да бъдат облекчени симптомите на артрит.  Според проучване още през 2009 година участници, взели добавки с колаген тип 2, показали намаление на симптомите на остеоартрит с около 40% след 90 дни.

Помага в изграждането на мускулите и горенето на мазнините.
Колагенът е основна съставка на мускулната тъкан и съдържа глицин, аминокиселина, която е необходима за производството на креатин. Така приемът на колаген снабдява мускулите с горивото, необходимо за предстояща тренировка.

Намалява целулита.
Освен че поддържа кожата здрава и блестяща, колагенът подобрява вида й при целулит.

Подобрява здравето на храносмилателния тракт
Колагенът е и в съединителната тъкан на червата и поддържа и заздравява лигавицата на храносмилателния тракт. Това е много важно, защото нарушенията в тази бариера могат до доведат до възпаление.