Начинът на хранене оказва огромно влияние върху всички функции в човешкото тяло, включително и върху сексуалното желание. Следните храни, освен че са много вкусни, имат отношение и към представянето в леглото.
1. Кедрови ядки.
Съдържат цинк, който повишава сексуалния нагон.
2. Тъмен шоколад.
Не е мит! Шоколадът стимулира мозъчни пътища за отделяне на вещества на щастието, които засилват удовлетвореността.
3. Аспержи.
Съдържат фолиева киселина и витамин В, които регулират продукцията на вещества, освобождавани по време на оргазъм.
4. Диня.
Съдържа цитрулин, който разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвонапълването.
5. Пикантни подправки.
Лютият червен пипер води до загряване като засилва кръвотока и подобрява циркулацията. Индийското орехче и канелата са използвани в много страни като афродизиак. Само ароматът на тези подправки би могъл да успокои нервите, да подобри настроението и да провокира сексуалното желание.
6. Орехи.
Богати на омега-3-мастни киселини, те стимулират отделянето на допамин. Освен това съдържат аргинин, аминокиселина, свързана с образуването на азотен оксид, който подобрява кръвообращението.
7. Телешко месо.
Качественото месо е богато на цинк и желязо, които са важни за образуването на хемоглобин и енергийното ниво на организма. Също така съдържа витамин В и протеини, които служат като гориво и определят издръжливостта. Протеините са важни и за отделянето на допамин – невротрансмитер, който контролира центъра за удоволствие в мозъка.
.jpg)
