Симптомите на безпокойство могат да се повлияят от подобряване на чревната флора.
Според проучванията една трета от хората проявяват симптоми на безпокойство през определен етап от живота си.
Чревната микрофлора – трилионите микроорганизми в червата, които имат важни функции, свързани с имунитета и метаболизма, осигурявайки медиатори на възпалението, нутриенти и витамини, могат да помогнат за подобряване на мозъчните функции.
Има предположения, че доброто чревно здраве е свързано с доброто състояние на нервната система.
Екип от учени изследвал 21 проучвания, включващи общо 1503 души. В 14 проучвания били избрани пробиотици за подобряване на чревната микрофлора, а в останалите – непробиотични средства, като напр. диета. В 7 проучвания добавките съдържали един вид пробиотик, в 2 проучвания имало по два пробиотика, а в останалите 5 имало по три. Като резултат, 11 от 21 проучвания показали подобрение в симптомите на безпокойство вследствие регулиране на чревната микрофлора, което е повече от 50%.
При проучванията, използвали пробиотици, ефективността била 36%, докато при непробиотичните методи, ефективността достигнала впечатляващите 86%.
Успеваемостта на последните се дължи вероятно на въвеждането на различни източници на енергия чрез промяна в начина на хранене.
Следователно, можем да заключим, че с освен всичко друго, правилното хранене и балансът на чревната микрофлора, е свързан с доброто психическо състояние.
