Ефективни природни средства при болки в гърлото

Ако гърлото ви е възпалено, вероятно усещате силна болка при преглъщане и дразнене. Възпаленото гърло се проявява като част от имунния отговор на организма към вирусни или бактериални инфекции. Чрез възпалението и подуването на лигавиците в гърлото вашия организъм се опитва да спре инфекцията да не навлезе надолу в белите дробове.

Ехинацея при първи симптоми на грип и настинка

Възможно е болката в гърлото да се увеличи, когато се опитате да преглътнете храна и течности, което води до неприятни усещания. Съществуват природни средства, с които можете да облекчите симптомите на възпалено гърло и да успокоите болката и дразненето.

Мед

Хората използват мед като лекарство, тъй като има противовъзпалителни, антиоксидантни и антимикробни ефекти. Той е естествен антибиотик и действа благоприятно при болки в гърлото и при кашлица. Медът действа особено ефективно, когато се комбинира с топла вода и ябълков оцет или билков чай.


Градински чай и ехинацея

Градинският чай е популярна билка в кулинарията, която има и лечебни свойства. Той помага при възпаление и болки в гърлото.

Друга билка, която хората използват в традиционната медицина при грип и простуда, е ехинацеята. Тя има противовъзпалително и антибактериално действие, което благоприятства при лечение на респираторни заболявания.

В домашни условия можете да си приготвите натурален спрей за гърло от градински чай и ехинацея. Смесете в подходящ стъклен съд 1 чаена лъжичка смлян градински чай и 1 чаена лъжичка ехинацея. Сгорещете ½ чаена чаша вода на котлона докато заври. Залейте билките с горещата вода и оставете да се накиснат в продължение на 30 минути. Прецедете сместта и ако желаете добавете ½ чаена чаша алкохол. Изсипете сместта в малка бутилка с пулверизатор и на всеки 2 часа впръсквайте в гърлото при необходимост.

Вода с лимон

Водата с лимон също намалява болките в гърлото при настинка или грип. Лимонът съдържа витамин С и други мощни антиоксиданти – съединения, които се борят с възпалението и намаляват оксидативния стрес. Комбинацията от топла вода, лимон и малко мед влияят благотворно при гърлобол.

Канела

Канелата е ароматна и вкусна подправка с високо съдържание на антиоксиданти, както и с антибактериално действие. В китайската медицина канелата е традиционно средство за лечение на настинки, грип и болки в гърлото. Най-често я добавят към билков или черен чай, както и в бадемово мляко, което действа особено успокояващо при възпалено гърло. Ето как можете да си приготвите бадемово мляко с канела у дома: В тенджерка изсипете 1 чаена чаша бадемово мляко и към него прибавете ½ чаена лъжичка смляна канела и 1/8 чаена лъжичка сода бикарбонат. Загрейте сместа, докато започне да къкри, след което я свалете от огъня. Добавете 1 супена лъжица мед или друг подсладител и разбъркайте.

Ябълков оцет

От векове ябълковият оцет се използва в народната медицина, благодарение на антибактериалните му свойства. При грип, кашлица или болки в гърлото действа най-добре в комбинация с мед. Ако ви боли гърло изпийте чаша топла вода с разтворена в нея 1 супена лъжица мед и добавена 1 супена лъжица ябълков оцет.

Чай от корен от джинджифил

Джинджифилът също е подправка с антибактериални и противовъзпалителни ефекти, която може да помогне за облекчаване на болката в гърлото. Екстрактът от джинджифил убива бактериите и вирусите, които причиняват респираторни заболявания, а също така намалява възпалението при белодробни заболявания.

Можете да си приготвите лесно чай от корен на джинджифил. Обелете един пресен корен от джинджифил и го настържете в малка купа. Налейте 1 литър вода в голяма тенджера, след което я дръпнете от котлона. Добавете в тенджерата 1 супена лъжица настърган джинджифил и я покрийте с капак. Оставете го да се накисне за около 10 минути. Добавете 1 супена лъжица мед или друг подсладител и разбъркайте, докато се разтвори. Изстискайте малко лимонов сок и пийте при нужда топъл или студен, в зависимост от вашите предпочитания.

Гаргара със солена вода

Гаргарата със солена вода е добре познато природно средство за премахване на болки в гърлото. Солта помага за намаляване на отока, като извежда водата от тъканите. Също така помага за унищожаването на вредните микроби в гърлото.

Ето как да си я приготвите – смесете 1 чаена чаша топла вода с 1 чаена лъжичка сол и разбъркайте, за да се разтвори. Веднъж на всеки час си отпивайте от тази смес и си правете гаргара (без да гълтате). Това ще облекчи дискомфорта в гърлото.


Кокосово масло

Кокосовото масло има многобройни приложения за здравето, то има успокояващо, противовъзпалително и антибактериално действие. Можете да добавете лъжица кокосово масло към горещ чай или горещо какао. Можете да добавите кокосово масло към супата или просто оставете лъжица кокосово масло да се разтопи в устата ви и да покрие гърлото ви.

Ако използвате кокосово масло за пръв път, започнете с 1 чаена лъжичка и увеличавайте приема постепенно. Все пак ограничете консумацията на кокосово масло до около 2 супени лъжици на ден, тъй като при по-високи дози то може да има слабително действие.

Чай от мента

Ментовият чай има противовъзпалителен ефект и действа успокояващо при болки в гърлото. Най-добре е да си го приготвите вкъщи като запарите пресни листа от мента във вряща вода за около 3 до 5 минути. След това прецедете и ако желаете добавете мед или друг подсладител.

Чай от лайка

Лайката е изключително популярна билка, която се слави с противовъзпалителните си свойства. Тя влияе благоприятно при инфекции и болки в гърлото. Чаят от лайка има приятен, мек вкус и аромат.

Домашни средства при болки в гърлото

Както вече стана ясно, има много натурални средства за успокояване на болките в гърлото. Все пак не подценявайте ситуацията и в случай, че ако болките в гърлото продължават повече от няколко дни или са изключително болезнени, консултирайте се с вашия лекуващ лекар. Силната и постоянна болка може да е признак на сериозна инфекция, която изисква незабавно лечение.