При
внезапен сърдечен арест, сърцето изведнъж спира да бие. Това прекъсва притока на кръв към мозъка и други органи, което води до смърт, ако не се вземат мерки до няколко минути.
Сърдечният арест настъпва внезапно и бързо - изведнъж колабирате, губите съзнание, нямате пулс и не дишате. Точно преди да се случи, може да сте много уморени, замаяни, слаби, задъхани или да ви боли стомаха. Може да изпаднете в безсъзнание или да имате болка в гърдите. Но не винаги.
Сърдечният арест може да се случи без никакви предупредителни знаци.
Яжте лилави картофи против високо кръвно и за здраво сърце
Човешкото
сърце пие постоянно. При сърдечен арест сърдечният ритъм става неравномерен, което се нарича аритмия. Не винаги, когато получите
аритмия, става дума за
сърдечен арест. В повечето случаи аритмията не е толкова опасна. Проблемът настъпва, когато сърцето не може да изпомпи достатъчно
кръв – тогава състоянието става животозастрашаващо и трябва да се реагира в рамките на минути. Всяко забавяне може да е фатално.
Много хора, които имат
сърдечен арест, имат също и коронарна артериална болест. В много от случаите точно от там започва проблемът. Наличието на коронарна артериална болест означава, че по-малко кръв се влива в
сърцето ви, което може да доведе до инфаркт.
Сърдечен арест може да настъпи и по други причини, а именно:
• Голяма загуба на кръв или тежка липса на кислород;
• Интензивни упражнения (при наличие на сърдечни проблеми);
• Твърде високи нива на калий или
магнезий, което може да доведе до смъртоносен сърдечен ритъм
• Вашите гени – възможно е аритмията ви да е наследствена или да сте предразположени към с
ърдечно-съдови заболявания.
• Промени в структурата на сърцето ви, например разширено
сърце или промени, причинени от инфекция.
Не бъркайте
сърдечният арест с инфаркта. За разлика от сърдечния арест, по време на инфаркт
сърцето ви обикновено не спира. При инфаркт по-скоро притокът на кръв е блокиран, така че
сърцето ви не получава достатъчно кислород. А самият инфаркт понякога може да предизвика сърдечен арест.
Може ли редовната консумация на шоколад да подобри сърдечното здраве
Сърдечният арест се различава и от сърдечната недостатъчност. Това е състояние, при което сърцето ви отслабва с времето, докато не може да изпрати достатъчно кръв и кислород към тялото ви. Когато клетките ви не получават достатъчно хранителни вещества, тялото ви не работи добре. Може да ви е трудно да си поемете дъх, когато носите покупките си, изкачвате стълби или дори ходите.
Съществува
риск от сърдечен арест, ако:
• Имате коронарна артериална болест (Това е най-големият риск.)
• Сте мъж
• Сте имали аритмии или
сърдечен арест или някой от вашето семейство е имал
• Пушете или злоупотребявайте с
наркотици или алкохол
• Сте имали един или повече инфаркти
• Имате
диабет, високо кръвно налягане или сърдечна недостатъчност
• Имате затлъстяване
Внезапните силни чувства, особено неконтролируем гняв, могат да предизвикат аритмии, които предизвикват
сърдечен арест. Психическите състояния като тревожност и
депресия също могат да повишат вероятността. Така че ако без видима причина усетите болка в гърдите, недостиг на въздух или гадене, възможно е причината да е
сърдечен арест. Затова веднага се обадете на Бърза помощ.
Четвърта чакра – Сърце – Анахата
Какво можете да направите, за да понижите риска от
сърдечен арест? На първо място профилактика, която включва:
Хранете се с много зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и протеини.
Грижете се за тялото си и поддържайте здравословно тегло.
Намерете начин, по който да се освобождавате от стреса.
Движете се. Тренирайте минимум 2 часа седмично.
Ако сте пушач, откажете цигарите.
Ако спазвате всички тези съвети, все по-малко вероятно е да възникнат
сърдечни заболявания, които могат да доведат до спиране на сърцето ви.