Зависими ли сте от алкохола?

1.Колко често приемате напитка съдържаща алкохол?
 

• Никога - 0 точки
• Веднъж месечно или по-рядко – 1 точка
• 2-4 пъти месечно – 2 точки
• 2-3 пъти седмично – 3 точки
• 4 и повече пъти седмично – 4 точки

2.Колко единици алкохол (1единица е равна на 10ml чист алкохол - 190ml бира, 85ml вино, 25ml концентрат) приемате в типичен ден, когато пиете?
 

• 1-2 – 0 точки
• 3-4 – 1 точка
• 5-6 – 2 точки
• 7-9 – 3 точки
• 10+ - 4 точки

3. Колко често Ви се е случвало да изпиете 6 или повече единици алкохол (1единица е равна на 190ml бира, 85ml вино, 25ml концентрат), ако сте жена или 8 и повече единици, ако сте мъж по един повод през последната година?
 

• Никога – 0 точки
• Веднъж на няколко месеца – 1 точка
• Веднъж месечно – 2 точки
• Веднъж седмично – 3 точки
• Дневно или почти ежедневно – 4 точки

4.Колко често през позледната година сте установявали, че не можете да спрете да пиете след като веднъж сте започнали?
 

• Никога – 0 точки
• Веднъж на няколко месеца – 1 точка
• Веднъж месечно – 2 точки
• Веднъж седмично – 3 точки
• Дневно или почти ежедневно – 4 точки

5. Колко често през последната година сте се проваляли в неща, които естествено се очакват от Вас поради Вашето пиене?
 

• Никога – 0 точки
• Веднъж на няколко месеца – 1 точка
• Веднъж месечно – 2 точки
• Веднъж седмично – 3 точки
• Дневно или почти ежедневно – 4 точки

6.Колко често през последната година сте се нуждаели от алкохолна напитка сутрин за започване на деня след алкохолно запиване?
 

• Никога – 0 точки
• Веднъж на няколко месеца – 1 точка
• Веднъж месечно – 2 точки
• Веднъж седмично – 3 точки
• Дневно или почти ежедневно – 4 точки

7. Колко често през последната година сте имали чувство за вина или разкаяние след пиене?
 

• Никога – 0 точки
• Веднъж на няколко месеца – 1 точка
• Веднъж месечно – 2 точки
• Веднъж седмично – 3 точки
• Дневно или почти ежедневно – 4 точки

8. Колко често през последната година сте били неспособни да си спомните какво се е случило предходната вечер поради това, че сте пили?

• Никога – 0 точки
• Веднъж на няколко месеца – 1 точка
• Веднъж месечно – 2 точки
• Веднъж седмично – 3 точки
• Дневно или почти ежедневно – 4 точки

9. Случвало ли  се е Вие или някой друг да бъде наранен в резултат от Вашето пиене?

• Не – 0 точки
• Да, но не през последната година – 2 точки
• Да, през последната година – 4 точки

10. Случвало ли се е близък или приятел, лекар или друг здравен специалист да бъде загрижен за Вашето пиене или да Ви е предлагал да спрете?

• Не – 0 точки
• Да, но не през последната година – 2 точки
• Да, през последната година – 4 точки

Оценка:

0 -7 точки: По-нисък риск
8 - 15 точки: Нарастващ риск
16 - 19 точки: По-висок риск
20+ точки: Възможна зависимост

10 факта за алкохолната зависимост. 

Алтернативни средства за преодоляване на алкохолна зависимост.