Жаждата не винаги е надежден ранен индикатор за нуждата на тялото от вода. Ето защо е важно да приемате повече течности, особено през лятото, когато времето е горещо, също и когато сте болни.
Признаците и симптомите на дехидратация може да бъдат различни, в зависимост от възрастта:
|
Бебета и малки деца |
Възрастни |
Сухота в устата и езика
Плач без сълзи
Сухи пелени за три часа
Хлътнали очи, бузи
Безразличие или раздразнителност |
Екстремна жажда
Рядко уриниране
Тъмна урина
Умора
Виене на свят
Дезориентация |
Кога да се обърнете към лекар?
- Имате диария, която продължава 24 часа и повече
- Сте раздразнителни или дезориентирани, спи ви се повече или сте по-малко активни от обичайното.
- Имате кървави или черни изпражнения
Причини за дехидратация
Понякога дехидратацията се случва по простата причина, че не пиете достатъчно вода, или просто имате много работа и забравяте да пиете.
Диария, повръщане. Тежката, остра диария може да причини огромни загуби на вода и електролити за кратко време. Ако заедно с диарията, повръщате гъбите още повече течности и минерали.
Температура
. Колкото по-висока е температурата, толкова повече може да сте дехидратирани. Проблемът се задълбочава, ако имате повишена температура в допълнение към диария и повръщане.
Обилно изпотяване. Когато се изпотяваме, губим вода. Горещото, влажно време увеличава количеството на потта и количеството течности, които губите.
Повишено уриниране. Това може да се дължи на недиагностициран или неконтролиран диабет. Някои лекарства, като диуретици и някои лекарства за кръвно налягане, също могат да доведат до дехидратация, най-вече защото те карат да уринирате повече.
.png)
